Užitečné tipy

Tip 1: Jak si vybrat pohodlnou obuv

Pin
Send
Share
Send
Send


Boty jsou skutečným fetišem pro většinu žen po celém světě. Bylo natočeno mnoho filmů o shopaholicích, kteří denně kupují módní dvojici, designéři, kteří nám sdělují, že boty v ženském životě jsou klíčem k úspěchu, řekli miliardu slov. Ale jak si vybrat tyto boty moudře? Koneckonců, je nesmírně důležité, aby byly nejen krásné, ale také pohodlné. Měli byste nosit pouze ty správné boty - to je ta, která dokonale padne vaší velikosti, má střední a silnou patu a dobrou podešev. Existuje mnoho dalších kritérií pro výběr obuvi as nimi se nyní podíváme podrobně.

Značka není důležitá

Mnoho žen mylně věří, že pokud jsou boty značkové a stojí několik desítek nebo dokonce stovky tisíc rublů, pak budou určitě pohodlné, vhodné pro každodenní nošení a bezpečné. Ve skutečnosti to zdaleka není případ a možná i naopak. Faktem je, že většina z molu pro molu je hotová - to znamená pro jednorázovou publikaci. Takové prvky skříně a doplňků nejsou navrženy pro pohodlí, veškerá pozornost při jejich výrobě je věnována designu, designu, kráse. Mají vysoký podpatek, pevný blok, jsou šité z velmi tvrdého materiálu, takže tvar drží. Proto se v takových botách můžete objevit na akci nebo v divadle, ale nechodíte do práce každý den, a ještě více - nejezděte metrem. To je nevhodné i nevhodné.

Proto je pro každý den vhodná obuv - to je možnost, která je pro vás především výhodná. Cenová politika je průměrná - nevyžadujeme úspory na botách, ale nemusíte se rozpadat. Volba je založena na přírodních materiálech a kvalitní práci.

Pamatujte, že i když přijdete do obchodu s obuví s prázdnou peněženkou, prostudujte si navrhované možnosti, pravděpodobně se zeptejte prodejního asistenta na požadovanou velikost. Dnes je pravděpodobně těžké najít osobu, která neví, jakou velikost obuvi nosí. V poslední době však výrobci začali trikovat a častěji se stává, že se standardem 37 nakupujeme boty na 38. místě. Nebo naopak, když jsme celý život nesli 36 životů, najednou zjistíme, že je skvělý, po kterém musí pobíhat po městě a hledat extrémně vzácné 35. místo.

Existují také butiky, ve kterých se prodávají zahraniční výrobky, a jejich velikosti jsou zcela odlišné. Pojďme zjistit, jak zjistit velikost bot ze stolu? Nejprve je nutné správně změřit nohu.

Klasická velikostEvropská velikostVelikost USABritská velikostDélka chodidla, cm
353653,521,7
35,536 2/35,5422,2
3637 1/364,522,9
36,5386,5523,3
3738 2/375,523,8
3839 1/37,5624,2
38,54086,524,6
3940 2/38,5725
4041 1/397,525,5
40,5429,5826
4142 2/3108,526,3
4241 1/310,5926,7

Od dětství nám rodiče řekli, že by boty měly být vyrobeny z pravé kůže. Proč? Ano, protože v dermatitidě se noha neustále potí, navíc se koženka opotřebuje mnohem rychleji a stane se nepoužitelnou. Pokud bychom dříve měli možnost koupit pouze kožené boty a boty, dnes je výběr mnohem širší. Na chodidlech byl kvalitní lak, nubuk, textilní výrobky (například sandály z lnu), semiš a samozřejmě kůže. Najdete ji v těsné formě i v tenké, velmi měkké.

Stává se však, že správné boty, na první pohled vyrobené z přírodního materiálu, jsou mimořádně nevhodné. Například kůže nebyla namočena ve speciálním řešení a stala se příliš tvrdou. Proto byste kromě výběru „přírodního produktu“ měli také měřit boty a analyzovat své pocity.

Další pravda, kterou je třeba se naučit: nemůžete nosit jehlové jehly každý den. Z nějakého důvodu ruské ženy milují tento typ paty, protože je neuvěřitelně elegantní, sofistikovaný, atraktivní. A jak přispívá k růstu - prostě úžasné. Ale pro každodenní nošení se nehodí, protože to může způsobit mnoho problémů s klouby a páteří. Optimální délka paty pro každodenní nošení není větší než 6 cm, zatímco šířka je nejméně 3 cm. Upozorňujeme, že ani ploché boty nejsou vhodné. Noha by měla být mírně zvednutá, ale bez fanatismu.

Stává se, že si koupíte boty s nízkým a stabilním podpatkem, dokonce i s popruhem, aby nedošlo k namáhání svalů nohou, ne úzkých, velikost dokonale padne. Ale jejich nošení je nějak zvlášť nepříjemné, v nich cítíte neustálou únavu, žádný pocit pohodlí. Zdá se, že studovali všechna pravidla, jak si vybrat správnou obuv, ale nefungovali. Do obuvi je našita bota, která vám nevyhovuje. Skutečnost je taková, že neexistují takové koncepty jako dobré nebo špatné. Každá z nich má svou vlastní výšku zdvihu, pokud vám konkrétní boty nevyhovují konkrétně na bloku, budou určitě vyhovovat dívce, jejíž tvar a ohyb je vyšší (nižší) a objemnější (masivní) pro tuto dvojici bot. Vše, co můžete udělat, je pečlivě měřit. Projděte se po obchodě, vyzkoušejte boty, postavte se do nich, ohněte se. Pokud cítíte i sebemenší nepohodlí - pak to rozhodně nejsou vaše boty.

Obsah článku

Pro muže je obtížné odvrátit se od štíhlých ženských nohou zahalených do úhledných a velmi vysokých podpatků. To je důvod, proč mnoho dívek obětuje pohodlí kvůli kráse, protože je velmi obtížné chodit po celý den po patě, zejména vysoké a tenké. A pokud věta „krása vyžaduje oběť“ je spravedlivá, nejde o boty! Mělo by to být v první řadě pohodlné a teprve poté - krásné.

Správné umístění paty je klíčem k úspěchu

Někdy je nejdůležitější příčinou bolesti nohou a časných křečových žil jmenovaný vysoký podpatek. To však vůbec neznamená, že se musí jednou provždy opustit. Hlavní věcí je vybrat tu správnou obuv. Chcete-li to provést, pečlivě podívat na umístění paty - to by mělo být přibližně ve středu paty. Pokud je tato podmínka splněna, vaše nohy budou mnohem snazší, protože hmotnost bude rovnoměrně rozložena po noze.

Mimochodem, lékaři říkají, že boty bez paty jsou také škodlivé, takže se nenechte unést botami s plochými podrážkami. Ideálně si můžete koupit 2 páry bot: na malém podpatku pro každodenní nošení a na vysokém tenkém jehlovém podpatku pro zvláštní příležitosti.

Kování obuvi

Před zakoupením obuvi pečlivě nasaďte. Neváhejte nosit boty na obou nohou a směle chodit po obchodě, abyste si byli jisti jejich pohodlím a pohodlím. Ve srovnání s jinými modely se nespěchejte, abyste na jednom bydleli. A malý trik - když jdete do obchodu na boty, oblékněte si nejpohodlnější pár. Pokud ve srovnání s ní budou nové boty stejně pohodlné, znamená to, že není třeba pochybovat - pohodlně se budete procházet ve vybrané botě.

Při pokusu o boty věnujte pozornost stabilitě paty. Pokud nejste příliš pohodlně stojící, pak po dlouhých hodinách chůze to nebude ani snazší. Nezapomeňte na velikost - pokud boty klesnou nebo naopak stisknou příliš mnoho, pak vás přirozeně přinese jen utrpení. Příklad však musí být proveden večer, na konci dne.

Zohledněte také skutečnost, že někteří výrobci vyrábějí boty o něco menší nebo větší, než je deklarovaná velikost. Toto je velmi častý výskyt. A pokud si vyberete mezi příliš velkým a trochu pevným, je lepší dát přednost druhému modelu, protože distribuujete boty, a to bude v chodidle úplně stejné.

Vyberte si kvalitní a drahé boty. Neměli byste pronásledovat laskavost - jeden pár nahradí jiný, ale vaše nohy jsou jedno pro život, musíte je chránit.

Výběr obuvi

Špatná kvalita nebo prostě nevhodné boty mohou zastínit život malými, ale nepříjemnými problémy, například u rohů. Kromě toho mohou nastat mnohem závažnější problémy - onemocnění žil, kloubů, svalů a dokonce i páteře. Proto jsou dvě hlavní pravidla pro výběr obuvi velmi jednoduchá: 1) je lepší nešetřit peníze a 2) opustit krásné, ale nepohodlné boty.

Neměli byste si kupovat nové boty ráno: večer večer mají nohy tendenci mírně bobtnat a boty zakoupené ráno se mohou zdát stísněné. Ujistěte se, že boty mají perfektní velikost - přiléhají na nohu pevně, ale nemačkejte ji. Těsné boty mohou způsobit problémy s oběhem, zarostlé nehty nebo ohnuté prsty. Nekupujte boty, které jsou příliš těsné v naději, že se budou časem šířit - neměli byste se nutit, abyste chodili v nepohodlných botách po dlouhou dobu. Neměli byste však nosit velmi volné boty, ve kterých noha „visí“. Díky těmto botám se mohou také objevit kuří oka a svaly nohou jsou neustále v napětí.

"Při zkoušce vždy používejte obě boty.", - odborníci doporučují. - Nezapomeňte projít montážní oblastí. Při chůzi byste měli prsty lehce cítit špičku obuvi, ale neměli byste na ni spočívat. Přejeďte rukou po povrchu materiálu a ujistěte se, že prsty na něm nevyčnívají hlízy».

Vyberte si boty s měkkými, pružnými podrážkami. Ohněte boty ve svých rukou. Ve vysoce kvalitní obuvi se podrážka snadno ohýbá a horní část boty se příliš nedeformuje. Na velmi tenké podrážce je vhodné chodit pouze po rovné podlaze, chůze po takových botách po asfaltu se dá jen stěží nazvat příjemnou - každý kámen bude cítit nohu.

Pro každý den je nejlepší preferovat boty s malou širokou patou. Vášeň pro vysoké podpatky může negativně ovlivnit vaše zdraví.

"Vysoký podpatek je škodlivý nejen pro předek, ale také pro střed a zpět.", - říká ortopedický chirurg Andrei Kardanov. - Problém je v tom, že v poloze chodidla na špičkách je zátěž rozložena absolutně fyziologicky - některé části chodidla jsou přetížené, jiné naopak příliš nezatížené. Navíc vysoký podpatek zcela „vypne“ pružinovou funkci chodidla. Ideálně by v každém kroku měla noha „pružit“ a změkčit zatížení. A když nosí vysoké podpatky, každý krok reaguje ranou do páteře. Výsledkem je osteochondróza, kýly meziobratlových plotének, které se na první pohled objevují jako kauzální bolesti zad.

Proto se nedoporučuje pata nad 2 až 4 centimetry.Samozřejmě, pokud je to nutné, můžete nosit boty s 12 centimetrovou patou, ale takové boty by neměly být každodenní. Nejlepší je, když má každá příležitostná obuv obloukovou podporu (vestavěnou nebo přilepenou), to znamená stélku nebo polovinu stélky. Stélka plně odpovídá tvaru podešve a polovina stélka je umístěna pouze pod patou. Úkolem stélky (a poloviny stélky) je udržovat normální (nebo již snižující) oblouky chodidel. Tím se vyhnete plochým nohám. Pokud po několika dnech nošení nových bot máte pocit, že vaše nohy jsou nepohodlné, vyměňte boty nebo se obraťte na ortopedický salon a vyberte si vhodnou podpěru nebo vložky do oblouku. “

V žáru a chladu

Nejlepší volbou pro každou sezónu jsou boty vyrobené z přírodního materiálu, který umožní pokožce nohou dýchat a nebude narušovat přirozený přenos tepla. Doporučujeme boty z pravé kůže, nubuku, semiše, textilu. Koženkové boty mohou být zdraví škodlivé, zejména pro letní boty: pod vlivem teploty začnou různé chemické složky tohoto materiálu interagovat s pokožkou nohou. Koženkové boty navíc neumožňují vzduchu dostat se na vaše nohy. Výsledkem je, že můžete „vydělat“ vyrážky nebo plísňové choroby.

Pokud si stále kupujete boty z umělých materiálů, ujistěte se, že alespoň podšívka boty byla vyrobena z pravé kůže nebo textilu - pro zdraví je v první řadě důležitý materiál, se kterým je noha v přímém kontaktu. Měli byste také věnovat pozornost materiálu, ze kterého je stélka vyrobena. Ideálně by měl absorbovat nepříjemné pachy, odstraňovat vlhkost, ničit bakterie - v pořádku, pokud je stélka nasycena speciální antibakteriální směsí.

Nezapomeňte, že přírodní materiály, na rozdíl od umělých, se opotřebovávají a nakonec mají podobu nohy. Mimochodem, v horkém počasí vaše nohy trochu bobtnají, mějte to na paměti, pokud si koupíte letní obuv.

V létě se nedoporučuje nosit kožené boty, které neumožňují průchod vlhkosti a vzduchu. V patentované kožené obuvi můžete jít na jakoukoli oslavu a pro každý den je lepší mít otevřené sandály nebo boty vyrobené z přírodních materiálů.

Na jaře a na podzim je důležité, aby boty nevnikly do vody a zároveň umožnily chodidlu „dýchat“. Pokud jsou polobotky nebo boty upevněny zipem, nemělo by se začít příliš blízko podešve, jinak se vaše nohy namočí, pokud vstoupíte i do mělké louže. Na rozdíl od letních bot by boty neměly spočívat blízko nohou (nebudete je nosit na bosých nohou) musíte je vyzkoušet na pevném špici.

V zimě boty nebo boty, hlavní věc podešev. Měl by být dostatečně silný, se speciálním dezénem, ​​který zabraňuje sklouznutí. Je nejbezpečnější nosit boty s různým vzorem běhounu v ledu - například jedna část ve formě pruhů, druhá - zaoblené výčnělky. Podpatek boty by měl mít také běhounu a měl by být pryž, ne plast, jinak by noha sklouzla.

Kožené boty s podšívkou vyrobenou z přírodní kožešiny, jako jsou ovce nebo tsigeyki, a stélka z kožešiny se nejlépe udržují v teple. Při výběru správné zimní obuvi se nemusíte bát drsných chladných a kluzkých chodníků.

Módní oběti

Každá žena chce bezpochyby vypadat módní a elegantní. Obuvnický průmysl nabízí mnoho způsobů, jak udělat nohy vizuálně štíhlejšími a delšími. Jehly, úzké prsty na botách, plošiny - je těžké tvrdit, že takové boty jsou ženštější než hrubé boty se silnými podrážkami. Jak bezpečné jsou však tyto módní potěšení?

Nebezpečí vysokých podpatků již bylo řečeno. Ale za zneužívání boty na platformě to také nestojí. Za prvé, vysoká plošina (jako jehla z paty) nevylučuje zranění: je snadné na něj zastrčit nohu. Zadruhé, při chůzi po nástupišti jsou vazy a svaly chodidla ponechány bez „práce“ a mohou se vyvíjet ploché nohy. Pokud si tyto boty stále kupujete, vyberte si dostatečně širokou a tedy stabilnější platformu. Nezapomeňte, že čep ani plošina nejsou zcela vhodné pro řízení automobilu. Pata se může přilepit na podložku, což ztěžuje přeuspořádání nohy z jednoho pedálu na druhý a silná plošina vám nedovolí cítit sílu tlaku nohou na pedál.

Dalším módním detailem, který mnozí milují - špičatá špička - není také neškodná. Tyto boty stlačují prsty a přibližují je k sobě. V tomto případě padne palec a malý prst a zbytek se zvedne. To vše hrozí deformací prstů, tvorbou bolestivých kuřích a "hrbolků". Protože tělesná hmotnost tlačí nohu do klínovitého prostoru (zejména pokud kromě ostrého nosu boty je pata vysoká 5–6 centimetrů nebo více), celé zatížení se přenáší na kosti středních prstů. Z tohoto důvodu dochází k příčném ploště a na podrážce se tvoří bolestivé kuří oka.

Dětské boty

Pravděpodobně důležitější než jejich vlastní zdraví může být pouze blaho dítěte. Špatně zvolená obuv je nebezpečná nejen kvůli nepříjemnostem pro dítě: dítě začíná jednat a rodiče si někdy neuvědomují, že celá věc je v nesprávných botách. Zatímco je dětská noha ve fázi formování, je velmi důležité, aby boty tento proces nezasahovaly a nevyvolávaly problémy, jako jsou ploché nohy.

Co by měla být dětská obuv? „V žádném případě by dítě nemělo nosit boty„ pro růst “, ale neměly by být ani těsné, - říká dětský ortopedický traumatolog Mikhail Trunev. - Žádoucí je tuhá, středně žebrovaná podrážka a tuhý svršek. Polokozená a zimní obuv by měla zapadat do kotníku, tj. Být vysoká “.

Odborníci doporučují kupovat dětské boty z přírodního materiálu na malém podpatku, s pevnou patou a měkkým hřbetem, ortopedickou vložkou a širokou špičkou. Dětská ortopedická obuv je nezbytná pro prevenci deformit chodidla a pro její správný vývoj, takže mnoho lékařů doporučuje tyto boty koupit dětem mladším 4–5 let.

V pohybu

Každý, kdo se věnuje sportu, ví, jak správně vybrané oblečení pro trénink a samozřejmě obuv znamená. Tenisky by měly být velmi pohodlné, aby vás pocit nepohodlí neodváděl od tříd. Je důležité, aby byly vhodné pro sport, který jste si vybrali, a spolehlivě chrání nohu před zraněním - chrání vaše nohy před „kroucením“, zajišťují fixaci kotníku a stabilitu nohou. Při nákupu tenisek věnujte pozornost nejen designu, ale ve větší míře tomu, jak pohodlné je pohybovat se v konkrétním modelu. Гибкая подошва, жесткая пятка, легкость — признаки качественной спортивной обуви.

Лучше всего тренироваться в кроссовках из кожи или гор-текса, обеспечивающих нормальный воздухообмен, со стелькой, которую можно вытащить и высушить. Подбирая обувь для спорта, учитывайте, что во время тренировок стопа может немного увеличиваться в размере, а также помните, что между пальцами и носком кроссовки должно оставаться небольшое пространство. Kromě univerzálních tenisek vhodných pro všechny typy sportů, existují speciální boty pro určité tréninky, které vám prodávající-poradce sportovního obchodu pomůže s výběrem.

Boty pro aerobik a tvarování chrání před zraněním speciálními vložkami v oblasti podešve. Tyto tenisky mohou být vyšší než boty pro jiné sporty. To vám umožní upevnit dolní část nohy a zabránit poškození kotníku. Protože aerobik je velmi dynamický, budete potřebovat flexibilní a lehké tenisky, aby bylo snadné a pohodlné se pohybovat. Širší špička a úzká pata tenisek poskytují lepší přilnavost k podlaze.

Pro běh velmi lehké tenisky, které dokonale padnou na chodidlo, se nejlépe hodí. Pokud chodidlo klouže dovnitř, riskujete, že se objeví kukuřice a oděrky, a zvýší se riziko poranění kotníku. Pro lepší odpuzování ze země je potřebná pružná ponožka a zesílená pata. Je důležité, aby běžecká obuv byla schopna tlumit náraz při kontaktu se zemí. Běžecké boty jsou proto vhodné pro běh se vzduchovými kapsami - vzduchem naplněné dutiny uvnitř podešve.

Fotbal boty by měly mít širokou zpevněnou oblast špičky, hroty pro hraní na trávě nebo zvednutou podrážku pro chodbu.

Při výběru obuvi tenis musíte zvážit, na kterém soudu budete hrát - různé modely jsou vhodné pro různé typy pokrytí. Tenisové tenisky mají poměrně tlustou podrážku, pružnou v oblasti špičky a tužší v patě, jakož i speciální nášlap, který neumožňuje klouzání po povrchu hřiště.

Pohodlné „zdravé“ boty vám poskytnou příjemné a efektivní tréninky, umožní vám méně se unavit při práci, zábavě a procházkách, chránit před nemocemi - jedním slovem v každé situaci doslova pevně postavit na nohy.

Přesnost provedení

I když jsou boty vyrobeny z přírodního materiálu a vypadají velmi přitažlivě, existuje možnost, že vnitřní dekorace není tak dobrá, jak bychom chtěli. Stává se, že švy, zbytky materiálů, které byly příliš líné, než aby se pečlivě ořízly v továrně, nitě, klouby a další pracovní momenty, jsou jednoduše vyplněny dovnitř. Výsledkem bude, že celá tato „krása“ silně otře chodidla na těsně sousedících místech, a ani nechápeš, co uvnitř zasahuje, protože to vše je pokryto podšívkovým materiálem. Správné boty, stejně jako správná věc, jsou perfektní na vnější straně a perfektní na vnitřní straně. Cítit prsty prsty - pokud narazíte na hrboly, hrboly nebo dokonce cítíte tvrdý kloub, který není zpracován, ale jednoduše zakrytý podšívkou, je lepší nákup odmítnout. Takovou obuv nemůžete nosit.

Všichni víme velmi dobře, že nejpohodlnější zimní obuv jsou ty, které mají velmi silné a drážkované podrážky. Je teplý, neklouzá a dává pocit pohodlí a sebevědomí. Nákup bot a bot je proto v jistém smyslu jednodušší - téměř všechny se shodují s těmito požadavky, takže se snadno nosí. Samostatně stojí za zmínku, že dámské zimní boty, pokud jde o boty nebo jehlové podpatky, mohou mít hladkou podrážku.

Mějte na paměti, že bez ohledu na to, jak teplé jsou takové boty, padnete do nich i ve sněhu, natož ledu. Nejprve proto přemýšlejte o pohodlí a bezpečnosti a poté o kráse. Věřte, existuje spousta bot, které jsou vybaveny malou posetou platformou a zároveň vypadají docela elegantně a žensky. Mimochodem, stojí za zmínku, že boty, jejichž podrážka je příliš tenká, se nebudou pohodlně nosit. Cítíte každý oblázek pod nohama.

Podívejte se na video: 16. Lyžařská obuv (Srpen 2020).

Pin
Send
Share
Send
Send