Užitečné tipy

Jak podporovat osobu v obtížné situaci: rady psychologů

Pin
Send
Share
Send
Send


Někdy podporovat člověka v těžkých dobách znamená zachránit jeho život. V obtížné situaci se ocitnete blízko nebo neznámí lidé. Každá osoba může poskytnout pomoc a podporu - morální, fyzická nebo materiální. Chcete-li to provést, musíte vědět, které fráze a akce jsou nejvýznamnější. Včasná pomoc a upřímná slova pomohou člověku vrátit se k předchozímu životnímu stylu a přežít, co se stalo.

Důležité! Dnes je péče o sebe a atraktivní vzhled v každém věku velmi jednoduchá. Jak? Přečtěte si příběh pečlivě Marina Kozlova Číst →

V lidském životě existuje mnoho situací, kdy je zapotřebí psychologická, morální a dokonce fyzická pomoc. V tomto případě je nutná přítomnost lidí - příbuzných, přátel, známých nebo jednoduše cizinců. Na stupni intimity a trvání známosti nezáleží.

Pro podporu člověka není nutné mít speciální vzdělání, stačí upřímná touha pomáhat a smysl pro takt. Správně vybraná a upřímná slova mohou koneckonců změnit postoj člověka k současné situaci.

Nejhroznější věcí pro člověka je osamělost, když neexistuje způsob, jak sdílet svůj smutek s ostatními. Nejlepší podporou bude proto ujištění, že dotyčná osoba není sama a že existují lidé, kteří jsou připraveni přijít na záchranu a být tak dlouho, jak je to nutné.

Člověk v potížích musí vědět, že mu rozumí. V tomto období je velmi důležité mít blízkého podobně smýšlejícího člověka. Pokud je situace spojena se ztrátou milovaného muže nebo zaměstnání, nejúčinnějším lékem budou vzpomínky na osobní příklad. Doporučuje se říct, jak obtížné to bylo během tohoto období a jak úspěšné to všechno skončilo. Nezaměřujte se však na hrdinství a rychlé řešení problémů. Je jen třeba říci, že každý má takové problémy, a také se s nimi vypořádá přítel.

Musíte přesvědčit osobu, že musíte chvíli počkat, a bude to mnohem snazší. Poznání, že vše bude v pořádku, vytvoří atmosféru bezpečí a míru.

V obtížných dobách mají lidé tendenci obviňovat se ze všech problémů. Snaží se přesunout odpovědnost za činy, s nimiž nemá co dělat. V tomto případě je úkolem blízkých odradit osobu v tomto. Pokuste se vyvrátit všechny možné pozitivní výsledky situace. Pokud chyba osoby stále existuje, měli byste se pokusit ji napravit. Doporučuje se najít slova, která pomohou přesvědčit člověka, aby požádal o odpuštění, což je nezbytné pro jeho vlastní dobro.

Přímá otázka bude velmi účinná: jak může člověk v této situaci pomoci. Můžete nabídnout svá vlastní řešení bez čekání na jeho odvolání. Upřímný zájem a přijetí opatření způsobí, že budete cítit podporu zvenčí.

V žádném případě byste neměli používat věty: „zapomeň na to“, „neboj se“, „neplakej“, „to je ještě lepší.“ Pokusy o „oživení“ pomocí křiku, obvinění a prudkých pohybů nepovedou k ničemu. Taková „pomoc“ může vést ke komplikaci situace.

Zástupci silnějšího sexu se snaží omezit své emoce, a proto jsou nejčastěji v sobě zamčeni. Z této zkušenosti se stává ještě silnější a duševní rána přináší nejen psychologické zážitky, ale také fyzickou bolest. Dívka by v tuto chvíli měla být co nejvíce pozorná a pečlivá, ale v žádném případě by neměla být dotěrná.

Pokud má manžel v práci problémy, které jsou doprovázeny hmotnými ztrátami, je třeba pro člověka říci nejdůležitější slova: „Peníze nemohou náš vztah nijak ovlivnit. Vždy tam budu. “ To by mělo být řečeno co nejklidněji, s úsměvem a něhou. Nadměrná emocionalita nebo nervozita potvrdí lidské obavy, že vztah je čistě obchodní povahy.

Pokud se problémy týkají vztahů v pracovním týmu nebo příbuzných, bude zde jistota, že je dívka na straně chlapa. Nemusí se vyčítat a cítit se provinile. Milovaná žena plně a úplně sdílí svůj názor a udělá vše potřebné pro úspěšné vyřešení situace. Neubližuje člověku, že je silný a musí se vypořádat s problémy. Sebevědomí mu nedovolí neopodstatňovat naděje, které na něj kladou. SMS se slovy lásky nebo básní během pracovního dne ho rozveselí. Příklad takové zprávy:

Chcete-li pomoci své milované ženě, měli byste začít s náklonností a něhou, na podstatě problému nezáleží. Nejprve ji musíte obejmout, políbit a uklidnit. Nejdůležitější slova v této chvíli budou: „Uklidni se, jsem blízko a miluji tě. Spolehněte se na mě. “ Pak můžete pokračovat v objímání, pít čaj a čekat na naprostý klid. Teprve poté se doporučuje klidně porozumět situaci, ujistit se, že přijdeš na stranu ženy, kterou miluješ.

Měla by být poskytována pomoc, morální i fyzická. Možná budete muset mluvit s pachateli, řešit případy, podniknout nějaké kroky. Jedním slovem - přesuňte část práce k sobě. Cítí silné rameno muže a skutečnou pomoc, každá dívka se uklidní, bez ohledu na to, jak obtížná je situace. Malý dárek, výlet do restaurace nebo do divadla ji rychle přivede zpět do jejího předchozího života. Telefonní hovory během dne, SMS ve formě slov lásky a podpory v próze nebo poezii budou velmi vhodné. Příklad takové zprávy:

Podpora nemocné osobě může být poskytnuta formou slov a jednání. To však není vždy možné, protože lidé mohou být od sebe daleko.

Nejcennějším způsobem, jak pomoci trpící osobě, jsou slova podpory. Chcete-li pacienta ujistit, můžete:

  • Mluvte o lásce. Musí se opakovat upřímně a se skutečnou účastí. Poté, co jste vyslovili větu: „Miluji tě velmi a budu tam vždy,“ můžete člověka ujistit, vytvořit atmosféru bezpečí.
  • Udělejte poklony. Nemocní lidé jsou velmi zranitelní, takže poslouchají každé slovo a gesto druhých. Poznámky k nejmenším změnám vzhledu k lepšímu budou znít jako komplimenty. I když tyto změny nejsou, doporučuje se říci o jejich přítomnosti. Nemocný není schopen objektivně vnímat realitu. V onkologii to poskytne trpící naději na zázrak, v případě závažných nemrtelných nemocí urychlí zotavení.
  • Chvála. Chválit nemocného následuje každou maličkost, a to i za lžičku nebo jeden doušek vody. Pozitivní přístup přispěje k rychlému uzdravení nebo zmírnění stavu pacienta.
  • Udržujte se na dálku. Telefonický hovor nebo konverzace na Skype je vhodný. Je velmi důležité, aby pacient slyšel svůj vlastní hlas, viděl známou tvář. Dalšími akcemi budou konstantní SMS, psané básně, odeslané obrázky a všechny věci, které se pacientovi líbí. Ale nejvýznamnější fráze bude: "Jsem na cestě."
  • Zdůvodnění abstraktních témat. Za zmínku stojí nuda a upřednostnění světla a zábavy. Musíme se pokusit vzpomenout na zajímavý příběh, vtip, vyprávět vtipné zprávy. Můžete zkusit diskutovat o neutrálních tématech: přečtená kniha, film, recept na jídlo - vše, co bude pacienta alespoň trochu zajímat.

Některé fráze mohou nemocnému ublížit. Nemluvte o následujících tématech:

  • Nemoc. Neměli byste prodiskutovat příznaky, hledat potvrzení, dávat podobné příklady ze života známých lidí. Výjimkou mohou být pouze šťastné případy úspěšného uzdravení.
  • Reakce přátel. Nemocný nemusí vědět, jakou reakci způsobila jeho nemoc na ostatní. Pokud byl někdo přemístěn, nechte ho osobně navštívit (informujte o tom předem, protože návštěva může selhat a pacient bude zklamán). Chytrým rozhodnutím by bylo jen pozdravit a vyprávět zprávy o příteli.
  • Osobní dojem. Kategoricky není nutné říci, jakou reakci na nemoc způsobuje pomáhající osoba nebo příbuzní v okolí. Při pokusu o prokázání jeho soucitu je možné pacienta ještě více rozrušit, protože se stal viníkem zážitků a svou pozicí stále mučí blízké.
  • Vzdálenost. Pokud hrozná zpráva o nemoci milovaného člověka dohoní daleko od něj, nejlepším řešením by bylo naléhavě jít na cestu. To musí být informováno. Řešení problémů, vyjednávání s šéfy o odchodu a další problémy by měly zůstat tajné. Pacient by neměl vědět o věcech, které mohou být důležitější než on. Pokud nemáte příležitost přijít, můžete se odvolat na nedostatek letenek, nelétající počasí a další faktory. Zde bude lež uložena, protože čekání může prodloužit život pacienta.
  • Škoda Pokud je nemoc fatální, bude to škoda blízkých neustále připomínat, což způsobuje špatnou náladu a zhoršení pohody. Pokud nemoc není tak závažná, pak existuje riziko její komplikace, protože si bude pacient myslet, že není vyjednáván. Někdy může mít pacient neochotu se zotavit, protože konstantní soucit je návykový a dokonce předstírá.

Správné akce ve vztahu k pacientovi přispívají k uzdravení nebo mohou usnadnit průběh nemoci:

  • Odchází. Někteří pacienti potřebují stálou péči, protože sami nemohou dělat nic. Ale i když člověk nepotřebuje zvýšenou péči, bude mu pozornost a péče prospěšná. Bylo by vhodné jednoduše navrhnout lehnutí a přípravu čaje. Dobrou pomocí by bylo úklid bytu nebo večeře. Hlavní věcí je správné posouzení situace a pomoc pouze v případě potřeby. Neodstraňujte pacienta násilně z jeho obvyklých povinností, neustále ho posílejte k odpočinku. Někdy stačí stačit, abych se nechal dvořit. To umožní, aby nemocný na chvíli zapomněl na svou nemoc a cítil se potřebný.
  • Rozptylování. Je užitečné odvrátit pacienta od lékařských postupů a mluvit o pilulkách. Pokud má člověk schopnost pohybovat se, musíte ho přesvědčit, aby se vydal na čerstvý vzduch. Můžete navštívit některé akce, výstavy, muzea, kreativní večery atd. Změněný vzhled by neměl být překážkou, hlavním úkolem bude přesvědčit pacienta, že nyní jsou pozitivní emoce mnohem důležitější než vnímání ostatních.

Nezastupitelná ztráta milovaných způsobuje velké utrpení, které člověk nemůže bez vnější pomoci zvládnout. Aby bylo možné včas poskytnout nezbytnou podporu, doporučuje se seznámit se s hlavními fázemi emočního stavu v této situaci:

  • Šok. Může trvat několik minut až několik týdnů. Nemožnost vnímat realitu je doprovázena nedostatkem kontroly nad emocemi. Útoky mohou být doprovázeny násilným projevem zármutku nebo úplnou nečinností s kamenným klidem a odpoutaností. Člověk nejí nic, nespí, nemluví a stěží se pohybuje. V tuto chvíli potřebuje psychologickou pomoc. Odůvodněným rozhodnutím by bylo nechat ho samotného, ​​neukládat jeho péči, nesnažit se donutit krmení, pití a zahájit s ním rozhovor. Musíte jen být kolem, objetí, vzít za ruku. Je důležité pozorně sledovat reakci. Nezačínejte rozhovory na téma: „pokud jste to dříve věděli, zvládli atd.“. Již není možné nic vrátit, takže nevyvolávejte vzhled viny. Není třeba mluvit o zesnulém v přítomném čase, abychom si vzpomněli na jeho utrpení. Nedoporučuje se dělat plány do budoucna: „všechno je před námi, stále máte čas, stále to najdete, život pokračuje ...“. Bude mnohem lepší pomoci při organizaci pohřbu, úklidu, vaření.
  • Zkušenost. Toto období končí po dvou měsících. V tuto chvíli je člověk trochu zpomalený, špatně orientovaný, téměř neschopný soustředit se, z každého dalšího slova nebo gesta se může rozplakat. Pocit hrudky v krku a smutné vzpomínky vás nenechají usnout, není chuť k jídlu. Vzpomínky na zesnulé evokují pocity viny, idealizaci obrazu zesnulého nebo agresi vůči němu. Během tohoto období můžete podpořit osobu laskavými slovy o zesnulém. Takové chování potvrdí pozitivní postoj vůči zesnulé osobě a stane se základem společné zkušenosti o jeho smrti. Nedávejte příklady jiných lidí, kteří zažili ještě větší zármutek. To bude vnímáno jako bezdotyková a neúcta. Procházky, jednoduché aktivity, jednoduchý únik emocí ve formě kloubních slz bude velmi efektivní. Pokud chce někdo být sám, neobtěžujte ho. V takovém případě musíte být neustále v kontaktu, volat nebo psát zprávy.
  • Povědomí. Tato fáze má sklon skončit jeden rok po ztrátě. Osoba může stále trpět, ale již si je vědom nevratnosti situace. Postupně přechází do obvyklého režimu, je možné se soustředit na pracovní momenty nebo domácí problémy. Útoky nesnesitelné duševní bolesti jsou stále méně běžné. Během tohoto období se téměř vrátil k normálnímu životu, ale hořkost ztráty je stále přítomna. Proto jej musíte nenápadně představit novým aktivitám a rekreaci. To by mělo být provedeno tak taktně, jak je to možné. Měli byste ovládat svá slova a jednat s pochopením možných odchylek od jeho obvyklého chování.
  • Zotavení. Jeden a půl roku po ztrátě je plně obnoven. Akutní bolest je nahrazena tichým smutkem. Vzpomínky nejsou vždy doprovázeny slzami, je možné ovládat emoce. Muž se snaží postarat o blízké, nyní žijící lidi, ale stále potřebuje pomoc skutečného přítele.

Pokud jsou popsané fáze časově zpožděny nebo nenahrazují, je naléhavě nutné vyhledat pomoc odborníků. Tento stav je nebezpečný a plný závažných onemocnění.

Upřímná pomoc má své vlastní nuance. Je třeba pomoci, ale v rozumných mezích:

  • Pomoc je nutná pouze v případě upřímné touhy.
  • V případě zármutku musíte objektivně zhodnotit svou sílu. Pokud jich nestačí, měli byste přilákat přátele nebo odborníky.
  • Vyhradit si právo na osobní prostor, nestát se rukojmím situace.
  • Nedovolte, aby byly manipulovány při sebemenším odmítnutí vyhovět žádosti.
  • Nepoškozujte své zájmy, práci, rodinné štěstí kvůli uklidnění přítele.
  • Je-li morální nebo materiální pomoc příliš dlouhá, je třeba taktně promluvit s osobou, vysvětlit, že pro překonání obtížné situace bylo učiněno vše možné.

Včasná pomoc a pocit upřímného soucitu pomohou člověku obnovit jeho dřívější život.

Pin
Send
Share
Send
Send