Každá žena se stará o její tvář, ať už tak či onak, ale mnoho z nich zapomíná na krk: vždy ji můžete schovat za vysoký límec svetrů nebo roláků, nosit módní šátek nebo šátek, ale v létě opravdu chcete nosit otevřené šaty nebo sarafan a je to volné kůže na krku neumožňuje - a co s tím?
Proč se kůže krku stává ochablou
Pravděpodobně stojí za to si uvědomit, že dobře upravený krk pro ženské krásy není o nic méně důležitý než obličej, hrudník, ruce nebo krásné nohy, ale kůže na krku je tak jemná a citlivá, že vyžaduje zvláštní péči. Na krku nejsou prakticky žádné tukové vrstvy a krční svaly ztrácejí svůj tón rychleji než ostatní svaly těla - jsou zřídka vystaveny stresu. Takže byste se měli začít starat o pokožku krku co nejdříve - je to lepší hned po 25 letech, pokud jste tentokrát zmeškali, začněte hned „odkud jste“ a pečujte o krk co nejpečlivěji - samozřejmě bez fanatismu, ale pravidelně - pouze v tomto případě bude vaše úsilí odměněno a můžete výrazně zpomalit výskyt ochablé kůže na krku.
Čištění musí být správné.
Jednou z příčin ochablé kůže na krku je nesprávné čištění. Je velmi důležité to udělat správně - agresivní prostředky a mýdlo, které suší, krk prostě nemůže stát - kůže na něm se rychle stává ochablou a ochablou. Mýdlo, které si musíte vybrat jemné nebo neutrální: mýdlo si můžete vyrobit sami - dnes existuje mnoho „kosmetických receptů“, nebo můžete použít holicí krém na holení - opravdu jemně a jemně čistí pokožku, dobře také čistí a roztok kamence je 5-10%, nebo jen odvar a infuze léčivých bylin.
Pro každodenní péči a čištění pokožky krku si můžete připravit krém s kamenem: poražte syrové vejce bílé, abyste vytvořili pěnu, přidejte ricinový olej a glycerin (1 polévková lžíce), citronovou šťávu, jakýkoli vhodný kolín a roztok spáleného kamence 2% (Každá ½ šálku). Pokud je kůže na krku mastná, přidá se do ricinového oleje pouze 1 lžička. Otřete pokožku krku krémem dvakrát denně: ráno a před spaním udržujte krém v chladničce.
Nejlepší výživné masky
Přírodní výživné domácí masky chrání jemnou pokožku krku a zabraňují jejímu ochabnutí.
Maska s citronem v kombinaci s běžnými krémy pro péči vyživuje pokožku krku v zimě nedostatkem čerstvých vitamínů. Oloupaný citron musí být jemně nasekán, semena odstraněna a dužina změkčena vidličkou. Naneste na krk jakýkoli mastný krém a potom na pokožku položte bavlnu - velmi tenkou vrstvu. Nasaďte citronovou kaši na bavlnu a vyhlaďte, přidržte asi 20 minut, poté odstraňte bavlnu a znovu si otřete krk tukovým krémem, poté omotejte krk kosmetickým diskem navlhčeným čerstvou citronovou šťávou a naneste další vyživující krém.
Můžete rychle zlepšit stav pokožky na krku lahodným ovocem, jako je banán. Je vhodné ji hnětat plastovou vidličkou na plastové desce - stačí polovina ovoce a výsledná hmota se rychle nanese tenkou vrstvou na mokrý krk. Taková maska je užitečná v zimě, když baterie ústředního topení velmi vyschnou vzduch v místnostech - krk z toho velmi trpí a stává se ochablým.
Jakékoli ovoce a zelenina jsou nejlepším základem pro vyživující a osvěžující masky pro ochablou pokožku krku. Dužina jakéhokoli ovoce, smíchaná s přírodním jogurtem v mixéru, vyživuje pokožku a dodává jí vitamíny. Do ovocné nebo zeleninové kaše se přidává bramborový škrob nebo čerstvý surový žloutek - to je ještě výživnější.
Na zimu si můžete připravit pleťové vody na krk: nasekejte čerstvou okurku nebo čerstvé šípkové bobule, nalijte 100 gramů surovin sklenicí alkoholu nebo vodky a trvejte 2-3 týdny na tmavém a suchém místě.
Utahovací obklad pro krk
Heřmánek s mlékem z prověšování
Různé obklady revitalizují a omlazují ochablou pokožku krku. Pokud kůže na krku uschla a protáhla se, pomůže obklad s odvarem heřmánku v mléce. Květy heřmánku - jedna hrst - se nalije do mléka (250 ml), přivedou k varu a mírně vaří na mírném ohni. Ve vývaru navlhčete hustou ubrousek a připevněte si ho ke krku, zabalte ho do přilnavé fólie a měkkého ručníku. Podržte stlačený po dobu 15 minut, poté krk otřete vlhkým ručníkem a naneste výživný krém - krk nemusíte umývat vodou.
Kosmetika pro povislou pokožku krku
Kromě domácích prostředků na ochablou pokožku krku stojí za to použít zakoupené - s integrovaným přístupem bude výsledek jasnější a pokožka krku rychle zraje a svěží. Kosmetika pro péči o krk dnes vyrábí mnoho společností, navíc existuje spousta krémů, gelů, séra, masek a dalších produktů určených k péči o pokožku obličeje, krku a dekoltu.
Opravné sérum proti stárnutí Biotherm
Například známá společnost Biotherm nabízí produkt proti stárnutí krku - Anti-Aging Corrective Serum. Produkt účinně bojuje proti projevům souvisejícím s věkem, obnovuje pokožku krku a dodává jí pružnost a hustotu. Při použití tohoto séra je barva pokožky vyrovnaná, pigmentované skvrny se rozjasňují a výrobce také slibuje, že aplikační účinek bude dlouhodobý - po několika měsících se neobjeví nové známky stárnutí a ochablé pokožky.
Renergie Morpholift Cou R.A.R.E. Zpevňující krém Přemístění krku na krk
Lancome vyvinul Renergie Morpholift Cou R.A.R.E. Přemístění krku na krk. Produkt je umístěn tak, že působí intenzivně: vyhlazuje vrásky, napíná oblast krku, odstraňuje vrásky, ochabuje a ochabuje pokožku krku.
Krém na krk Specialist Regenerating Neck and Decollete Cream
Známá švýcarská společnost Juvena vyrábí regenerační krém pro péči o krk a dekolt Specialist Regenerating Neck and Decollete Cream. Je určen pro zralou pleť, která ztratila pružnost a vlhkost: obnovuje její schopnost zadržovat vlhkost, doplňuje přísun aminokyselin a stimuluje regenerační procesy. Krém zároveň chrání pokožku před agresivními vlivy prostředí: krk se postupně stává pružným a hladkým a tvorba věkových skvrn se zpomaluje.
Extrémní krém na krk pro ostré kontury
Japonská kosmetická společnost Annayake představuje Extreme Neck Cream, rovněž speciálně formulovaný krém na krk a dekolt. Annayake se rozhodla pečlivě přistupovat ke každému typu pleti a vzít v úvahu individuální vlastnosti každé ženy: krásu chápou její zakladatelé a zaměstnanci podle starodávného japonského konceptu - jako odraz vnitřní čistoty. Po aplikaci krému Extreme Neck se pokožka stává mladší - jemnější, pevnější, jemnější, zmizí věkové skvrny a krk získává ostřejší obrysy.
Hyamatrix eliminuje ochablou pokožku
Ruští vědci také pracovali v této oblasti: není to tak dávno, co se objevili - nejprve v salonech - kosmetika Giamatrix, umístěná jako produkt nové generace. Je třeba poznamenat, že účinek proti stárnutí kosmetiky Hyamatrix je poměrně výrazný: obsahuje peptidy a kyselinu hyaluronovou - léky byly původně vyvinuty pro použití v plastické chirurgii, proto mají nejen výrazný účinek na regeneraci buněk, ale také vytvářejí extracelulární tkáňové struktury - výsledek se skutečně ukáže působivé.
Kůže krku vyžaduje nejen neustálou péči: její krása a mládí závisí na mnoha faktorech - klima, výživa, držení těla, držení těla během práce a spánku. Naučte se neustále ji chránit a chránit, a pak nemusíte zvlášť nosit svetr, abyste skryli ochablou pokožku krku a ochablou.
Máslový krk na pomoc
Olejové obklady také pomáhají osvěžit a napnout ochablou pokožku krku. Máslo (1 lžička) se smíchá se stejným množstvím tekutého medu a syrového žloutku, rozetře se směs na hustou ubrousek, obalí se kolem krku, zakryje se filmem nahoře a zabalí se obvazem - pevně, ale ne těsně. Držte takovou komprimaci po dobu až 20 minut, poté si umyjte krk teplou vodou a namažte ji výživným krémem.
Olivový obklad pro povislou pokožku
Komprese s olivovým olejem (150 g), vitamíny A a E - olejové roztoky a 1% (2,5%) folikulin, přírodní estrogen - ženský pohlavní hormon - je nutné vzít 1 ampulku, je velmi účinná pro mladistvé krku. Přísady důkladně promíchejte, naneste na krk, přikryjte pergamenovým papírem nahoře, zabalte ručníkem a přidržte 30-40 minut, poté pokožku otřete vlhkým tamponem - nepláchněte vodou.
Bojujte s ochabnutím nebo počkejte?
Kůže je jedinečný orgán. Během přibývání na váze se buňky dělí, násobí, zvyšuje se povrch a tahají se nové oblasti těla. Při správném hubnutí se toto vše sníží, vezme si svou původní velikost, ale ne vždy. Aby pokožka udržovala krok se změnou v těle, je třeba ztratit maximálně 2-3 kg za měsíc. Pokud je zpočátku tělesná hmotnost velká, ztracená z 10 - 15 kg, objeví se vše při zrychleném tempu, ochablosti a záhybech. Můžete nechat všechno tak, jak je. V průběhu času se situace může zlepšit, ale stojí za to čekat? Po 30 letech turgor oslabuje, tělo potřebuje pomoc a dobrou péči.
Nejhorší korekce je na hrudi. Protože se skládá z 90% tukových buněk, při hubnutí je spousta přebytečné tkáně, jsou shromažďovány ošklivými záhyby.
Všechny metody zacházení s ochablou pokožkou po hubnutí lze rozdělit do 3 skupin: domácí prostředky, salonové procedury, chirurgické metody. Základní opatření, tj. Operace odstranění tkáně, se používají pouze ve složitých případech. Plastická chirurgie je drahý směr, v mnoha případech lze problém vyřešit bez něj.
Důležité! Mnoho z dostupných způsobů zpřísnění pokožky je po těhotenství kontraindikováno. Tlak na břišní oblast, masáže, zábaly mohou poškodit první 2-3 měsíce po porodu, narušit obnovu ženských orgánů a vyvolat krvácení.
Domácí prostředky pro ochablou pokožku
Tento problém nebude tak závažný, pokud začnete péči o tělo dietou. Ale to se stává velmi zřídka. Častěji vyvstává otázka ostře, když potřebujete uklidit kůži po zhubnutí, to znamená se zpožděním. Výhodou domácích metod je dostupnost, laskavost, rozmanitost. Nevýhody zahrnují trvání procedur, pravidelnost. K dosažení opravdu dobrých výsledků potřebujete integrovaný přístup a sebekázeň.
Výživa, vitamíny, voda
Kůže primárně reaguje na nedostatečný příjem nezbytných látek, snižuje se tonus a pružnost. Je důležité brát vitamínové komplexy během regenerace těla, protože není možné získat vše, co potřebujete od jídla, zejména v zimě. Stejně důležité je vzít v úvahu poměr bílkovin, tuků a uhlohydrátů, vzít je ze správných produktů.
Základy výživy pro obnovení pleti po hubnutí:
- Veverky. Na 1 kg hmotnosti ženy spotřebují 2,2 g. Při hmotnosti 60 kg je to asi 132 g. Hlavní zdroje: drůbež, maso, ryby, mléčné výrobky s nízkým a středním obsahem tuku.
- Tuky. Minimální množství pro ženy je 40 g. Pokud je sníženo, bude následovat hormonální selhání. Hlavní zdroje tuku: ořechy, rostlinné oleje, mléčné výrobky, maso a ryby.
- Sacharidy. Na 1 kg hmotnosti se doporučuje spotřebovat 2,5 g uhlohydrátů. Pokud je tělesná hmotnost 60 kg, ukáže se 150 g. Hlavní zdroje: obiloviny, houby, zelenina, ovoce, med.
Obrovská pomoc pokožce po hubnutí bude mít běžnou vodu. Musíte pít pravidelně, v malých doušcích, nejlépe 1 sklenici za hodinu. Nedostatek tekutin snižuje tón, pružnost, vrásky, suchost a další problémy. Neměli byste zneužívat sycené nápoje ani minerální vodu, ve které je spousta solí.
Rafinovaný cukr, mastná jídla, potraviny s konzervačními látkami a barvivy jsou nepřítelem nejen problematické, ale také ochablé kůže. S takovou výživou se už nikdy nebude moci zotavit, zůstane ochablá, šedá a pomačkaná.
Kosmetická péče
Kosmetika, která se má vypořádat s prohnutou pokožkou, je nyní velmi velká. V prodeji jsou gely, krémy, pleťové vody, séra proti celulitidě a další produkty, které také pomáhají zkrášlit tělo. Účinek bude mnohem lepší, pokud začnete používat toto vše na samém začátku hubnutí. Pokyny obvykle uvádějí způsob aplikace krému, ale pokud potřebujete skutečně viditelný výsledek, budete muset v koupelně zařídit opravdový SPA salon.
Zásady používání kosmetiky pro zvedání:
- Napařování kůže. Tělo musí být zahřáté ve vaně, sprše nebo v sauně, ve vaně. Póry kůže se otevřou, připraví se na absorpci krému, proniknou hlouběji do vrstev dermis, výsledek bude lepší.
- Kartáčování, čištění. Vyrábí se po napařování. Jakákoli kůže vyžaduje exfoliaci a problém a povislé je prostě nezbytné. Staré buňky je třeba odstranit, aby z jejich hloubky vyvstaly nové. Můžete použít drhnutí s abrazivními částicemi, tvrdými žínkami, rukavicemi, speciálními kartáčky.
- Použití krému. Provádí se po vodních procedurách. Nejedná se pouze o mazání, ale o skutečnou masáž třecím, hladícím, tweezingem. Je nutné vypracovat problémovou zónu, dokud nebude absorbován veškerý prostředek.
Pokud nemáte čas na provádění této sady procedur denně, můžete to udělat několikrát týdně, ale každý večer musíte aplikovat tonikum, zpevňující kosmetiku. Každé ráno po probuzení se vydejte na kontrastní sprchu a věnujte zvláštní pozornost problémovým oblastem. Dokončete plavání se studenou vodou. Pokožka ochabující po hubnutí vyžaduje pravidelnou péči, zvlhčení a výživu.
Důležité! Pokud dojde k poškození pokožky, akné, čerstvých strií nebo švů, nelze použít žádné oteplovací prostředky!
Zábaly
V problémových oblastech je narušen krevní oběh, a tedy i buněčná výživa. Nejjednodušší způsob, jak jej obnovit doma, je zabalit ho. Na tělo se nanášejí domácí směsi nebo speciální masky zakoupené v obchodech. Dále je třeba pečlivě zabalit problémové oblasti pomocí přilnavé fólie, aby se vytvořil efekt sauny.
Výrobky obvykle obsahují topné složky: pepř, hořčice, káva, med, čokoláda, káva, jíl, příznivě působí na ochablou pokožku. Hotové hmoty pro obaly se snadno používají, ale musíte vzít v úvahu velikost problémové oblasti, průběh procedur může být poměrně drahý. V tomto případě je vhodnější připravit masky pro film sami.
Recepty na obaly:
- Pepř Do 100 g tekutého medu přidejte 2 špetky červeného pepře, důkladně pomleté. Naneste na problémové oblasti, zabalte, nechte 30 minut.
- Čokoládový zábal. Roztavte ve vodní lázni 100 g čokolády s obsahem kakaa 70%, přidejte 3-4 kapky citrusového oleje, směs používejte za tepla.
- Káva Můžete použít drcený zrna nebo opilý tlustý. Zředit hmotu vodou do stavu břečky, můžete přidat špetku červené papriky, použít klasické schéma.
- Hlína Zřeďte prášek bylinkovým vývarem nebo vodou, můžete přidat špetku skořice. Použití v problémových oblastech.
V průměru se kurz skládá z 10 procedur, které se provádějí denně nebo každý druhý den, po kterých následuje přestávka 2-3 týdny. Po každém zábalu je aplikován zvlhčovač.
Masáž pro zpřísnění pokožky
Masáž pomůže napnout pokožku po hubnutí. Zvýší to průtok krve, zvýší tón, obnoví přístup kyslíku a kolagenu k buňkám. Ale v problémových oblastech to musí být provedeno velmi opatrně, sevření, vyhlazení, ale nikoli protahování záhybů. Posílení akce pomůže citrusovým a jiným zpevňujícím olejům. Pokud je to možné, je nejlepší poradit se s odborníkem, absolvujte s ním prvních 10 masážních procedur. Dále bude možné vyřešit problémové oblasti samostatně.
Pro domácí masáž během a po hubnutí můžete použít speciální plechovky. Nasávají pokožku, vytvářejí vakuum, zvyšují průtok krve a zlepšují výživu problémových oblastí. Přes primitivitu a jednoduchost postupu je účinnost masáže plechovek poměrně vysoká. Díky 10dennímu kurzu každý měsíc můžete dosáhnout dobrých výsledků.
Způsoby utahování pokožky
Estetická medicína a kosmetologie mají nižší účinnost v chirurgické korekci, ale poskytují lepší výsledek než domácí metody. S jejich pomocí můžete tělu dát tón, obnovit pružnost, v některých případech zcela odstranit ochablou pokožku po hubnutí.
- Vstřikování To také zahrnuje mezoterapeutické procedury. Kolagenové a elastinové proteiny, kyseliny a další látky se zavádějí do problémových oblastí, které snižují ochablou pokožku a zlepšují vzhled a stav.
- Hardwarové techniky. Nyní je populární masáž LPG (vakuový válec), ale existují i jiná zařízení založená na diodových laserech, ultrazvukové kavitaci a vysokofrekvenčním záření.
- Zvedání závitu. Je ideální pro obličej a krk, které jsou primárně postiženy vážným úbytkem hmotnosti. Jsou provedeny malé propíchnutí, skrz které procházejí vlákna. Po zvednutí nitě nejsou žádné jizvy, škrábance.
Každá metoda salonu má své vlastní kontraindikace. Каким способом лучше подтянуть кожу, решается индивидуально. Большинство методик требует прохождения курса из определенного количества процедур.
Салонные лифтинг-процедуры
В салонах и косметических кабинетах также могут предложить другие процедуры, которые помогут подтянуть кожу, например, обертывание морскими водорослями или грязями. В домашних условиях его проводить сложно, как и найти качественное сырье для приготовления состава. Neméně populární jsou slupky solí a kyselin, které urychlují obnovu buněk, omlazují, rozjasňují a napínají pokožku.
V salonech a SPA centrech mohou nabízet léčebné a kosmetické koupele připravené z léčivých rostlin, v některých institucích vyrábějí bylinné sudy. V programech je obvykle několik typů ruční masáže.
Sport pomáhá napnout pokožku
Sport je nezbytný nejen pro hubnutí a udržení svalového tonusu, ale také pro udržení pružnosti pokožky. Pokud nemůžete navštívit fitness klub nebo centrum, můžete vést kurzy doma. Pro trénink je důležité zvolit cvičení, která budou co nejvíce řešit problémové oblasti, přispívají k napětí a relaxaci kůže. Je vhodné střídat aerobní cvičení se silovými cvičeními.
Přibližná sada cvičení:
- Zahřejte po dobu 5-7 minut.
- Základní kondiční trénink.
- Další zvedání paží a nohou z polohy na zádech a ze strany.
- Prkno, kroucení, cvičení "kolo".
- Po hlavních cvičeních můžete dělat hluboké dřepy.
Pozitivní vliv na stav pokožky plavání, běh, tanec. Fyzická aktivita urychluje metabolismus, zlepšuje krevní oběh, má pozitivní vliv na tělo. Příznivě ovlivňuje nejen tělo, ale také vnitřní stav jogínů. Po několika týdnech budou kožní změny patrné, vyhladí se.
Dechová cvičení také pomohou napnout kůži na správných místech. Oni nejen uklidit tělo, ale také zlepšit obrys obličeje, krku, který často trpí po hubnutí. Pro břicho můžete použít cvičení „vakuum“. Pokud potřebujete vypracovat různé zóny, je rozumnější zvolit vhodný komplex bodyflexu nebo oxysize.
