Můžete zranit paži a dosáhnout dislokace ramene za různých podmínek. Naučit se situaci napravit a poskytnout vám nebo jiným osobám první pomoc je velmi důležité. Lékařské statistiky ukazují, že dislokace ramen představuje více než 55% všech zranění, což není překvapivé. Díky speciální struktuře ramenního kloubu bylo zranitelné místo při zranění ve srovnání s jinými klouby. Statistiky jsou proto tak vysoké. Pokud k tomu dojde, měli byste vědět, jak narovnat rameno.
Lékaři praktikují čtyři základní způsoby uvedení kloubu na místo:
- podle Hippocrates-Cooper,
- podle Kochera
- Dzhanelidzeho metoda,
- Chaklinova cesta.
Z praktického hlediska lze každý z nich realizovat pouze pomocí jiné osoby. Ideálně by to měl být lékař nebo specialista, který je s takovými zraněními obeznámen. Existují však situace, kdy neexistují cizinci.
Jak si narovnat rameno - algoritmus akcí
K nápravě zranění se musíte uchýlit k použití vlastního ramene. Musíte postupovat takto:
- Poškozený musí sedět na tvrdém povrchu (země, postel nebo něco jiného), zatímco za ním by měl být volný prostor.
- Dále musíte ohnout kolena (nebo jedno z boku dislokace) a přitlačit je co nejblíže k tělu. Nyní uchopte nohy rukama, sevřete prsty do zámku, zatímco palce by měly být umístěny vzhůru.
- Když je pacient seskupen, musíte se opatrně, aniž by provedli náhlé pohyby, začít naklánět zpět. To by mělo být provedeno tak, aby veškeré úsilí dopadlo na zraněné rameno.
- Pokračujte, dokud kloub nezapadne na místo.
I když víte, jak si narovnat rameno, je lepší to udělat sami. Nesprávné, náhlé akce mohou situaci ještě zhoršit, například sevření, zlomení nebo větší posunutí kosti.
Téměř v každém případě je trauma spojeno s těžkou bolestí. Chcete-li zastavit pocity, měli byste vzít analgetikum. A teprve poté začněte výše popsaný proces. Nyní víte, jak si narovnat rameno sami, ale je lepší vyhledat kvalifikovanou pomoc.
Technika řízení zranění Hippocrates-Cooper
Především by měl být pacient položen na záda. Lékař nebo ten, kdo odstraní dislokaci, čelí oběti ze strany zranění a oběma rukama uchopí ruku.
Nyní, před nastavením ramene, musíte odstranit boty z nohy odpovídající straně dislokace. Noha je umístěna v podpaží, v oblasti kloubní hlavy a začnou tlačit, přičemž současně natahují pacientovo rameno podél osy.
Je důležité zajistit, aby pohyby byly synchronní a simultánní. Tím se zabrání riziku komplikací. Díky tomu budete moci kloub rychle a správně nasadit.
Směr dislokace na Chaklin
Pacient leží vodorovně na zádech a seřizovač se stává za hlavou. Jednou rukou musíte vzít zraněnou rukou a druhou položit na rameno v oblasti hlavy kloubu. Poté musíte začít jemně pohybovat ramenní hlavou na stranu.
Prezentovaná technika není absolutně vhodná pro samostatné použití, protože je příliš bolestivá. Lékaři to praktikují až po podání anestezie pacientovi. Metoda se nejčastěji používá v případech, kdy dislokace způsobila jednoduchou zlomeninu.
Způsob redukce podle Janelidze
Stejně jako v předchozím případě musí být pacient před zákrokem anestetizován. Poté je položen na stůl s nemocnou stranou. Je důležité kontrolovat držení těla oběti a zajistit, aby okraj pohovky prošel pod podpaží a paže visela dolů. Poté je pacient v této poloze ponechán ležet asi 20 minut.
Před nastavením ramene musí lékař stát směrem k pacientovi, jednou rukou ho pevně držet v předloktí a začít tlačit v oblasti blíže k lokti. Spolu s tím je nutné přitlačit na ramenní kloub krouživým pohybem. Díky tomu můžete rychle odstranit zranění.
Po všech manipulacích se na zraněnou ruku aplikuje fixační obvaz a připevní se k hrudi. Chcete-li ovládat správnost všech akcí a vyhnout se komplikacím, musíte udělat rentgen.
Po týdnu je obvaz odstraněn a pacientovi se doporučuje zahájit rehabilitační gymnastiku. Plná výkonnost je možná nejdříve za měsíc.
Kocherova metoda
Prezentovaná metoda je zakázána pro pacienty starší věkové skupiny a s osteoporózou. Pacient leží zády na gauči tak, aby zraněná paže byla venku.
Další akce se skládají ze čtyř fází:
- Doktor vezme poraněnou ruku do lokte a ruky, zatímco loket musí být ohnutý o 90 stupňů. Poté je vzat k tělu a paže je tažena podél osy. Asistent v této době předloktí co nejpevněji fixuje.
- Nyní otáčejte ramenem kruhovým pohybem, dokud nevstoupí do přední roviny. Je nutné otočit hlavu dopředu. Po kliknutí se rameno považuje za upravené.
- Nyní doktor zvedne předloktí pacienta a nasměruje jej doprava. Je nutné zajistit, aby loket zůstal přitlačen k tělu. Někteří teprve v této fázi je rameno nastaveno.
- Nakonec doktor ostrým pohybem předloktí vede kloub na místo. Po poraněné ruce položte na druhé rameno a předloktí na hrudi. Opravte ruku.
Nedoporučuje se opravit zranění sami. Nejlepší je vyhledat kvalifikovanou pomoc, kde lékař sám určí, jak napravit dislokaci ramene, aby se předešlo komplikacím.
Hippokrates - Cooper
Směr ramenního kloubu touto metodou je považován za nejjednodušší. Manipulace může provádět jedna osoba. Pacient by měl zaujmout polohu ležící na zádech a lékař sedí u zraněné končetiny. Poté oběma rukama drží ruku pacienta a holýma nohama přitiskne axilární zónu, zatímco natáhne ruku. Aby se snížilo riziko komplikací, musí být obě údaje o pohybu prováděny co možná současně.
Podle Chaklina
Chaklinova metoda se používá pro komplexní zranění, která jsou doprovázena zlomeninami. Tento druh je pro tkáně méně traumatizující, ale oběti způsobuje silnou bolest. Proto se postup provádí pomocí léků proti bolesti.
Pacient leží na zádech a doktor jednou rukou popadne předloktí za loket a natáhne ruku k sobě. Druhou rukou zatlačí do podpaží a snaží se vrátit hlavu humeru na své místo.
Funkce zranění
Dislokace ramen je jedním z nejčastějších zranění spojených se sportem. V mezinárodní klasifikaci podle ICD 10 má kód S40-S49. Toto zranění je výhřez humeru z kapsle vpřed (přední dislokace ramene) a převrácení paže. Někdy dochází k zadnímu vyklonění ramene a velmi zřídka dolů, ve kterém je vykloubená paže zvednuta nad hlavu a nemůže být sklopena.
Léčba dislokace ramenního kloubu musí být samozřejmě svěřena odborníkům. Pokud však taková příležitost neexistuje, budete muset být léčeni sami, tj. Bez lékaře, ale stále s pomocí venku.
Metodika Janelidze
Při nastavení poškozené oblasti ramene metodou Dzhanelidze pacient leží na stole s poškozenou stranou. Je důležité, aby krajní část stolu přesně zapadla do podpaží a zraněná končetina visí.
Hlava oběti je na jiném stole. V tomto stavu by měl zůstat asi patnáct minut. To je nezbytné pro maximální relaxaci ramenního pletence. Traumatolog dále pevně obepíná předloktí pacienta a vyvíjí tlak na místo ležící blízko lokte a rovněž vyvíjí jemný tlak na ramenní kloub, zatímco provádí kruhové pohyby. Snížení dislokace ramene metodou Janelidze se provádí co nejrychleji a bez silné bolesti.
Dále je nutné tuto oblast znehybnit - na horní končetinu je aplikován speciální obvaz, kterým je paže pevně připevněna k hrudi. Po těchto manipulacích je nutné provést opakovaný rentgen, aby bylo možné plně ověřit nepřítomnost komplikací.
Příčiny výskytu
Důvody mohou být velmi odlišné, například onemocnění kloubů, traumatické pády nebo údery, příliš silné pohyby rukou pomocí těžkých předmětů. Můžete přidat do stejného seznamu:
- vzpírání
- nesprávné snížení dislokace,
- vrozené vady kloubů a kostí,
- přemístění po operaci
- dědičná predispozice.
Jak opravit ramenní kloub bez pomoci specialisty
Poměrně často se člověk ptá - jak narovnat dislokované rameno vlastními rukama? Poměrně často dochází k poškození ramenního pásu, když je oběť mimo zdravotnická zařízení - v zemi nebo v přírodě. V tomto případě můžete rameno narovnat sami, protože dlouhá nesprávná poloha kloubu může být nebezpečná. V tomto případě musí člověk pochopit, jaké důsledky to může mít.
Existuje několik způsobů, jak přemístit dislokaci ramene samostatně. Je nejjednodušší provést tuto manipulaci s fyzicky silným člověkem, protože napjaté svaly narušují návrat kloubu na místo. Oběť se musí trochu naklonit dopředu. V této poloze předloktí mírně klesá a zraněné rameno volně visí.
Asistent by měl stát za pacientem, vzít si předloktí a otočit ruku dlaní dopředu. Potom pomalu začněte tahat ruku od vás - dolů a současně ji zvedněte. Náhlé pohyby nesmí být povoleny. Pokud dojde k silné bolesti, zastavte postup.
Je mnohem snazší upravit kloub, když je oběť na zádech a zraněná paže visí dolů. Asistent uchopí zápěstí a natáhne ruku podél osy ramene k sobě. Současně by v oblasti ramenního kloubu mělo dojít k protažení v opačném směru. Za tímto účelem je pod ramenem tlačen velký ručník a jiná osoba táhne za jeho konce.
K zranění může dojít, když není nikdo, kdo by pacientovi pomohl. Může se pokusit pomoci sám. Doporučuje se to však ihned po zranění. Je obtížné, ale je možné narovnat vykloubené rameno sami.
K tomu je lepší ležet na břiše, aby se poškozené rameno zavěšilo a vzalo s sebou zatížení 1 až 2 kg a počkalo. Pod vlivem gravitace spadne rameno na místo.
Můžete také použít jiné metody:
- Poškozená končetina je ohnuta v lokti a tažena dopředu, aby mezi předloktím a tělem vytvořila úhel devadesáti stupňů.
- Ruka by měla být odložena, pokud to zranění umožňuje, a to beze změny původní polohy předloktí.
- Zvedněte končetinu tak, aby dlaň byla přesně nad hlavou. Tato manipulace musí být prováděna pomalu, s využitím příležitosti ramenního kloubu na maximum.
Symptomatologie
Jaké jsou příznaky dislokace ramen (kód S40-S49):
- ostrá bolest
- snížená pohyblivost ruky,
- otok - zánět,
- ztráta senzace
- hlava humeru je hmatná
- místo humeru se objeví vybrání,
- rameno má hranatější tvar.
Léčba po redukci
Poté, co bylo rameno osazeno samo o sobě, je nutné vyhledat lékařskou pomoc - provést rentgen nebo CT. To je nezbytné k posouzení poškození tkáně a správnosti postupu.
Po opravě dislokace je třeba použít tlakovou bandáž, která fixuje kloub a zabraňuje jeho opětovnému posunutí. Tato imobilizace trvá měsíc. Ve stáří byste měli začít pohybovat paží co nejdříve, protože dlouhodobá imobilizace může vyvinout svalovou atrofii a kontrakturu kloubů.
U komplikovaných zranění, kdy je dislokace doprovázena zlomeninou nebo prasknutím vazů, se sádra aplikuje po dobu 3–4 týdnů. Po přezkoumání tuto bandáž odeberte.
Poté lékař předepíše rehabilitační kurz - fyzioterapie, masáže, fyzioterapeutická cvičení. Všechny metody zotavení, speciální cvičení, jsou vybírány individuálně a jejich cílem je navrácení oběti do obvyklého způsobu života.
Stupně a typy
Všechna dislokace ramen jsou rozdělena do několika typů. Každá z nich má určitou povahu výskytu:
- Primární dislokace ramene - nejčastěji se vyskytuje v důsledku nadměrného zatížení ramenního pletence.
- Sekundární nebo opakovaná dislokace ramene. Často se vyskytují u epileptiků a sportovců. Způsobuje časté nekontrolované pády na zádech s loktem nebo celou paží dolů.
- Subluxace ramenního kloubu je porušením normálního fungování ramenního kloubu v důsledku těžkých břemen a pádů na paži. Často dochází k subluxacím u zlomenin kostí, šlach, prasknutí tobolek, vazů nebo svalů.
- Obvyklé nebo chronické. Důsledek nesprávného zacházení s přední dislokací, kdy další již nevyžaduje velká zatížení a rameno se může každých několik hodin vyklonit. Je to také možné kvůli nesprávné rehabilitaci po léčbě předchozí dislokace. Nelze jej vyléčit konvenčními prostředky, vyžaduje chirurgický zákrok.
Kromě toho se rozlišují vrozené dislokace - přijaté kvůli poranění. Ošetřuje je přímo v porodnici neonatolog nebo dětský traumatolog. Získané - traumatické a netraumatické. V závislosti na omezení zranění se dislokace ramene dělí na:
- čerstvé, až 3 dny,
- zatuchlý, až 3 týdny,
- chronické, více než 3 týdny.
Taková zranění jsou velmi neúspěšná a někdy vedou k různým komplikacím. Například poškození nervových zakončení, krevních cév, oddělení kostních fragmentů, ke kterým jsou svaly připevněny, k obvyklé dislokaci. Komplikace s přeměnou kostí jsou léčeny pouze chirurgicky.
Rehabilitace
Důležité! Úspěšné nezávislé snížení dislokace nezbavuje oběť návštěvy lékaře. Splnění všech jeho požadavků výrazně urychlí dobu zotavení, vrátí končetiny na jejich předchozí pracovní kapacitu a také posílí ramenní kloub.
Nezdržujte se v diagnostice a léčbě nemoci!
Dislokace Dislokace
Dislokace - jedná se o takové zranění, které se vyznačuje přemístěním kostí, které tvoří kloub, z jeho místa. Každý kloub je pohyblivý kloub dvou nebo více kostí. Jsou připevněny vazy a šlachy, pokryté kloubní kapslí. Kloub navíc zahrnuje mnoho dalších nervových zakončení a krevních cév.
Nejčastěji, když dojde k dislokaci, vytlačená kost poškozuje nebo dokonce praskne kloubní tobolka. V oblasti dislokovaného kloubu mohou být také poškozeny nervy nebo krevní cévy. Proto se vyskytuje otok, někdy krvácení.
Končetina se stává nepřirozenou polohou, je nemožné ji pohnout. No, samozřejmě, existuje silná bolest.
Kvůli nepohodlí a také proto, že vytlačená kost může stlačit měkké tkáně a narušit krevní oběh, je nutné kloub narovnat co nejdříve. Čím dříve se to stane, tím méně komplikací se vyvine a mobilita končetiny se zotaví rychleji. Ale redukce dislokací je komplikovaný postup, měl by být prováděn odborníkem. Je vhodné vzít před tím rentgen, abyste zjistili, jaké poškození je přítomno, pokud dojde ke zlomenině kosti.
Dislokace ramenního kloubu
V oblasti ramenního kloubu dochází často k podobnému traumatu. Dislokace může mít za následek pád, těžkou ránu do ramene a také nedodržení bezpečnostních pravidel při těžké fyzické práci nebo při sportu. Malé děti a starší lidé často trpí takovými zraněními.
Ramenní kloub má složitou strukturu, takže takové zranění je často doprovázeno poškozením kapsle nebo prasknutím vazů. Někdy je také zlomenina kostí, které tvoří kloub. Proto se nespěchejte, abyste si okamžitě narovnal rameno. Abychom pomohli oběti, musíte zjistit, že se jedná skutečně o dislokaci.
Následující příznaky označují toto poškození:
- prudká a silná bolest po pádu nebo ránu, někdy je provázena tleskáním,
- rameno klesne, ruka může zaujmout nepřirozenou polohu,
- když se pokusíte pohnout končetinou, bolest zesílí,
- otok se rychle vyvíjí, mohou se objevit modřiny,
- může se vyskytnout necitlivost, mravenčení nebo ochlazení v ruce, slabost svalů a bledost kůže.
První pomoc
Вывих плеча не пройдет самостоятельно, пострадавшему нужно обязательно оказать медицинскую помощь. Это поможет избежать осложнений и повреждения нервных окончаний, которые могут атрофироваться при длительном сдавливании. Причем ставить кость на место обязательно должен профессионал. Некоторые люди не подозревают, что будет, если неправильно вправить вывих. Proto se vždy neprodleně poradí s lékařem a snaží se problém vyřešit sami.
To však nestojí za to, protože až po drobných zraněních může být takové snížení dokončeno bez komplikací. Obvykle je dislokace ramene doprovázena poškozením měkkých tkání, krevních cév, kompresí nervů a ve 25% také zlomeninou kosti. Kromě toho je tento kloub velmi velký, je obklopen poměrně silnými svaly, které jsou po zranění stísněné. Proto bez pomoci odborníka a často bez speciálních přípravků nebude možné kost nasadit.
Oběti by však měla být poskytnuta pomoc co nejdříve. Musí být doručena do zdravotnického zařízení, ale předtím je důležité zmírnit její stav. K tomu je rameno fixováno tak, aby nedocházelo k dalšímu posunu kostí a neopatrný pohyb nevedl ke zvýšené bolesti. Můžete vytvořit obvaz z jakéhokoli materiálu po ruce. Jakýkoli složený kus tkáně je umístěn pod paži, paže je ohnutá v lokti a přitlačena k hrudi. Poté se zavěsí na bandáž šátek a pak se naváže na tělo.
Doma může být také zmírněna bolest. K tomu okamžitě aplikujte led na místo poranění. Je zabalen do tenkého ručníku, aby nezpůsobil omrzliny. Led by měl být aplikován každou hodinu, ale ne déle než 15 minut. Kromě toho musí oběť pít léky proti bolesti. Nejlepší je používat nesteroidní protizánětlivé léky, protože také pomohou předcházet otokům. Ale v přítomnosti hematomu, který indikuje vnitřní krvácení, nemůžete pít ibuprofen, aspirin nebo naproxen, protože tenká krev. Je lepší vzít Ketanov, Tayleinol nebo Tempalgin.
Nedoporučuje se narovnávat kloub sami, masírovat a dotýkat se poškozené oblasti. Je nutné pacienta dodat co nejdříve lékaři. Kromě toho je vhodné to provést do 12 hodin po zranění. V důsledku rostoucího otoku a křečových svalů je velmi obtížné provést postup a často bude možné kost umístit pouze chirurgicky.
Metody redukce
Ve zdravotnickém zařízení bude oběť rtg, anestetizována. Teprve poté se začne snižovat dislokace ramen. Lehká zranění jsou někdy léčena i bez lokální anestézie. Ale často potřebujete nejen anestézii, ale také použití relaxantů ve svalech, protože u mnoha lidí jsou ramenní svaly velmi silné a zasahují do redukce.
Nejčastěji dochází k dislokaci ramen vpřed a pouze ve 2% případů je humerus posunut dozadu. V závislosti na tom existuje několik základních technik redukce ramen. Výběr lékaře závisí na závažnosti poškození, fyzické kondici pacienta a dalších faktorech. Nejčastěji se používá jedna ze 4 metod pojmenovaná podle jména lékaře, který tento postup poprvé použil.
Podle Hippocrates-Cooper
To je nejjednodušší způsob, jak může použít i laik. To může udělat jeden člověk. Poškozená osoba leží na zádech, lékař stojí na straně zraněné paže a vezme si zápěstí. Obnažená noha by měla být přitlačena do podpaží oběti na hlavě humeru. Současně pomalu přitáhněte rovnou ruku k sobě a snažte se neudělat náhlé pohyby. Někdy to trvá několik minut, než se kámen zaskočí na místo.
Od Janelidze
Spoj s touto metodou je možné opravit bez pomoci odborníka, ale pouze jako poslední možnost. Je třeba si uvědomit, že takové snížení způsobuje silnou bolest, takže by se mělo provádět v místní anestézii. Oběť by měla ležet na boku tak, aby okraj stolu dopadl na podpaží. Nemocná ruka visí dolů. Aby se člověk mohl zcela uvolnit, musí něco pod hlavu nahradit.
V této poloze pacient leží po dobu 15–20 minut, dokud se svaly nezvolí. Teprve pak můžeme provést redukci. Chcete-li to provést, uchopte ruku za předloktí a ohněte ji za loket. Poté zatlačte na předloktí v blízkosti lokte a přitom otáčejte paží v rameni. Druhou rukou můžete jemně tlačit na rameno a krouživým pohybem masírovat.
Jak narovnat rameno?
Za prvé, lékař provede přímý a axiální rentgen, aby viděl stupeň posunutí kosti a veškeré její poškození. Možná budete potřebovat ultrazvuk nebo počítačovou tomografii, protože poskytují jasnější obraz. Po těchto manipulacích ošetřující lékař rozhodne, jak zacházet s dislokací ramenního kloubu a co dál.
Nejprve musíte narovnat kloub. Zotavuje se v anestézii nebo za použití léků proti bolesti, protože pro požadovaný účinek by měly být svaly a vazy oběti co nejvíce uvolněné. K tomu se používají tři redukční metody:
- páka - způsob protizávěru,
- fyziologický - svalová trakce,
- jogging - vtlačení kosti do kapsle.
Existuje asi 50 typů redukcí. Nejbezpečnější a nejoblíbenější z nich jsou však metoda Janelidze a Kocherova.
Metodou Janelidze
Směr nejméně dislokace ramene podle Janelidze je považován za nejméně traumatickou metodu. Stává se to takto:
- Pacient leží na gauči nebo sedí na židli a hodí ručník pod lopatku.
- 1 ml 1% roztoku morfinu se injikuje subkutánně.
- Svaly pod váhou paže se uvolňují po dobu 20-30 minut a dislokovaná kost má sklon padat na své místo. Někdy se všechno děje samo o sobě, ale pokud se dislokace ramene nevyřeší, chirurg upraví kost: po ohnutí paže pacienta za loket a pohybu jeho volné části směrem ven a poté dovnitř.
- Na cvaknutí uslyšíte, jak kost padne na místo. Subluxace tak může být eliminována.
- Poté se provede kontrolní rentgen. Na rameno se aplikuje sádrový odlitek, který spoj upevní.
Podle metody Kochera
Směr dislokace ramen podle Kochera je považován za bolestivější. Používá se, když není možné použít metodu Janelidze. Jak tedy opravit dislokaci:
- Oběť leží na gauči.
- Asistent chirurga drží pacienta pevně za ramena, aby se zabránilo pohybu.
- Chirurg ohýbá pacientovu paži v lokti o 90 stupňů, bere ji blízko zápěstí a táhne se podél osy ramene a pohybuje paží k tělu. Potom položí zraněnou ruku na opačné rameno. Kliknutí znamená, že kost je na svém místě.
- Po takových manipulacích je rameno fixováno sádrou vrhanou k tělu v úhlu 30-45 stupňů. Bandáž k dislokaci ramenního kloubu se nosí minimálně měsíc a pro děti do 12 let a starší lidi nad 65 let - ne déle než 3 týdny.
Vlastní redukce
Okamžitě vás upozorníme, že nedoporučujeme narovnat rameno sami, protože k tomu potřebujeme určité znalosti a dovednosti. Ale přesto, pokud je to potřeba a ve vašem okolí je zkušený člověk, můžete zkusit pomoci.
- Chcete-li to provést, měli byste nejprve ležet na zádech a položit poškozené rameno pod úhlem 90 stupňů k tělu.
- Před provedením zákroku proveďte anestetikum.
- Osoba, která koriguje dislokaci pro oběť, by měla pomalu a pečlivě, ale dostatečně přitáhnout zraněnou ruku k sobě, aby se humerus vrátil na své místo.
- Pak je nutné ruku opravit a v žádném případě ji nepohybovat, aby se situace nezhoršovala. Potom co nejdříve vyhledejte lékaře.
První pomoc
První pomoc při dislokaci ramene je aplikovat obvaz na zraněnou ruku a tím ji znehybnit. Můžete si dát pod paží malý váleček, dát led nebo těsto z mouky s octem na zraněné místo po dobu 15 minut. Tím se výrazně sníží bolest. Poté je nutné pacientovi podat anestetikum, zajistit úplný odpočinek a rychle ho odvézt do nemocnice. Pamatujte, že léčba dislokace ramen je věcí profesionálů.
Regenerace a rehabilitace
Povinnou součástí léčby po dislokaci ramenního kloubu je rehabilitace. Při nesprávném uzdravení a nedodržení všech doporučení o léčbě může rameno dokonce ztratit svou mobilitu. Takže zotavení po dislokaci ramene se provádí ve 3 fázích:
- V prvním týdnu po dislokaci ramene by měl být jakýkoli z jeho pohybů omezen, ale zápěstí a ruce by se měly pravidelně ohýbat, jemně se ohýbaly a uvolňovaly loket. Na bolavé místo je nutné aplikovat studené obklady, brát protizánětlivé léky, provádět elektroforézu s novokainem.
- Od 2. do 4. týdne pokračují veškeré manipulace, navíc je nutné provést lehké zahřátí ramenem a poté aplikovat za studena.
- Ve 3. - 4. týdnu je sádrový odlitek odstraněn. Pokračujeme v lehké gymnastice s vykloubeným ramenem. V tuto chvíli se obnoví normální pohyblivost, posilují se svaly a vazy, odstraní se známky dislokace ramenního kloubu.
Poté přichází fyzioterapeutický komplex na 2–3 měsíce, ve kterém se lehčí zatížení stává vážnějším, rozsah pohybu se zvyšuje. Doporučený cvičební komplex po dislokaci ramene se skládá z následujících cvičení:
- pokrčí rameny
- rotace rukou tam a zpět
- natáhl ruce do stran.
Téměř všechna cvičení se provádějí vleže. Cvičení se navíc provádí tam, kde potřebujete použít míče, hole, činky a další předměty. Je nežádoucí používat příliš těžké vybavení během fitness cvičení. Přesný soubor cviků pro pohybovou terapii k dislokaci ramenního kloubu nebo subluxaci určuje rehabilitační lékař v každém případě. Neustálé školení pomůže chránit vaše rameno před dysfunkcí a obnovit dřívější mobilitu. Spolu s tím je užitečné absolvovat fyzioterapeutické kurzy: magnetoterapie, laserová terapie, ozokerit, galvanizace svalů ramene a předloktí, masáže, ultrazvuková terapie.
