Užitečné tipy

Jak zjistit, zda je hmotnost a výška dítěte normální

Tato kalkulačka odhaduje hmotnost a výšku dítěte podle jeho věku s přesností na den. Na rozdíl od zjednodušených tabulek poskytuje tato kalkulačka komplexní posouzení hmotnosti v přísném souladu s růstem a věkem dítěte.

Rozpětí hodnot, metod a doporučení vychází z metodických materiálů vyvinutých Světovou zdravotnickou organizací (WHO), které provedly rozsáhlou studii vývoje zdravých dětí různých národností a geografických oblastí.

Nezapomeňte, že naše kalkulačka generuje výsledky pouze na základě údajů, které jste poskytli. Pokud provedete měření s velkou chybou, bude výsledek nepřesný. To platí zejména pro měření růstu (nebo délky těla).

Pokud vám naše kalkulačka ukáže přítomnost jakéhokoli problému, nespěchejte k panice: změřte růst znovu a nechte měření provádět dva různí lidé postupně a nezávisle.

Výška nebo délka těla

U kojenců do dvou let je obvyklé měřit délku těla v poloze ležení a od dvou let měřit růst, respektive v pozici stoje. Rozdíl mezi růstem a délkou těla může dosáhnout 1 cm, což může ovlivnit výsledky hodnocení. Pokud tedy u dítěte mladšího 2 let uvedete růst, místo délky těla (nebo naopak), bude hodnota automaticky převedena na potřebnou hodnotu pro správný výpočet.

Jaký je růst (délka těla)

Růst je nejdůležitějším ukazatelem, který by měl být sledován měsíčně (viz grafy růstu růstu). Získání odhadů „poddimenzovaných“ a „velmi poddimenzovaných“ může být výsledkem předčasné dospělosti, nemoci, vývojového zpoždění.

Vysoký růst je zřídka problém, ale „extrémně vysoké“ hodnocení může naznačovat přítomnost endokrinní poruchy: takové podezření by mělo nastat, pokud mají oba rodiče normální výšku pro velmi vysoké dítě.

Následuje seznam možných odhadů růstu:

Jak hmotnost odpovídá výšce

Poměr výšky a hmotnosti dává nejvýznamnější představu o harmonickém vývoji dítěte, vyjadřuje se jako číslo a nazývá se index tělesné hmotnosti (BMI). Tato hodnota objektivně určuje problémy spojené s hmotností, pokud existují. A pokud žádné neexistují, ujistěte se, že BMI je normální.

Vezměte prosím na vědomí, že normální hodnoty indexu tělesné hmotnosti u dětí se radikálně liší od hodnot pro dospělé a do značné míry závisí na věku dítěte (viz stolní tabulky BMI). Naše kalkulačka přirozeně odhaduje BMI v přísném souladu s věkem dítěte.

Následuje seznam situací diagnostikovaných indexem tělesné hmotnosti:

Jaká je váha

Jednoduchý odhad hmotnosti (založený na věku) obvykle dává pouze povrchní představu o povaze vývoje dítěte. Získání odhadů „nízké hmotnosti“ nebo „extrémně nízké hmotnosti“ je však dobrým důvodem pro konzultaci s odborníkem (viz tabulky hmotnostní váhy). Níže je uveden kompletní seznam možných hodnocení hmotnosti:

Růst a hmotnost v prvním roce života

Od chvíle, kdy se dítě narodí, a předtím, než mu bude jeden rok, budou lékaři neustále sledovat jeho hmotnost a výšku. Pokud je zaznamenána silná odchylka od stávajících norem, pediatr bude schopen stanovit diagnózu a zahájit léčbu.

Správnou hmotnost a výšku dítěte lze vypočítat ze speciálních tabulek, které uvádějí, jak moc by dítě mělo vážit a kolik by měla být jeho výška v určitém věku. Nezapomeňte, že tyto ukazatele závisí na kvalitě jídla a dědičnosti. Při nesprávné výživě nebude žádné dítě schopno normálně růst a rozvíjet se. Pokud jde o dědičnost, je nepravděpodobné, že by se vysoké děti narodily krátkým rodičům.

Šest měsíců po narození by měla být hmotnost dítěte dvakrát vyšší než při narození ao rok později třikrát více. Ale vždy existují výjimky. Navíc děti na umělém krmení přibývají na váze rychleji než děti, které kojí. Pokud jste tedy viděli, že se váha nebo výška vašeho dítěte liší od normy o 6-7%, nebojte se. To je normální odchylka.

Jak vypočítat normální hmotnost a výšku dítěte

Po prvních narozeninách již není nutné často kontrolovat výšku a vážit dítě, ale stále musíte sledovat soulad hmotnosti a výšky.

Rychlost růstu vašeho dítěte lze snadno zjistit pomocí tohoto vzorce: věk dítěte * šest + osmdesát centimetrů. Například, pokud je dítě ve věku 2 let, jeho ideální výška je 92 centimetrů (2 x 6 + 80 = 92).

Až 4 roky získávají děti větší váhu než růst. Z tohoto důvodu vypadají některá batolata baculatá. Ve 4–8 letech rostou rychleji než přibývají na váze. Další fáze 9-13 let - nárůst tělesné hmotnosti, 13-16 let - velký skok v růstu.

Poměr hmotnosti a výšky dítěte není vždy ideální poměr, protože vše závisí na věku. Z tabulky speciální hmotnosti je vidět, že za 1 měsíc by mělo dítě vážit až 4100 gramů, za 2 měsíce - až 4900, 3 - 5600, 4 - 6300, 5 - 6800, 6 až 7400, v 7 - až 8100, v 8 - až 8500, v 9 - až 9000, v 10 - až 9500, v 11 - až 10000, v 12 - až 10800.

Ve věku 1,5 roku je normální hmotnost dítěte 11100–11500 gramů, ve věku 2 let - 12300–12700 gramů, ve věku 2,5 roku - 13900–14300 gramů, ve věku 3 let - 14700–15100 gramů.

Přesto nemusíte slepě věřit ukazatelům stolů, protože některé děti již při narození váží více než 3 kilogramy a přibližně 5 kg najednou. V důsledku toho bude jejich hmotnostní přírůstek také jiný.

Kvůli tomu, co je u dětí nadváha a jak zabránit dětské obezitě.

Většina rodičů se obvykle obává, že jejich dítě sní špatně a vypadá velmi hubeně. Naopak, pokud je hmotnost dítěte mnohem větší než u vrstevníků, jsou rodiče velmi spokojeni. Nadváha bohužel může způsobit řadu závažných onemocnění, protože u obezity existují závažné metabolické poruchy, dochází k patologickým změnám na straně centrální nervové soustavy, oběhového systému, gastrointestinálního traktu a endokrinního systému, což může následně vést k běžné nemoci, jako jsou ploché nohy a zakřivení páteře (protože tento konkrétní orgán by měl držet celou závažnost nadměrné tělesné hmotnosti), diabetes mellitus (od nadměrného množství přísun živin dramaticky „přetíží“ slinivku břišní a v tomto režimu nemůže fungovat po celou dobu a v určitém okamžiku nemůže stát, což vede ke zhoršení metabolismu glukózy a později k diabetu). U 10-12letých pacientů velmi často najdete urolitiázu nebo cholelitiázu a někdy i hypertenzi (vysoký krevní tlak), což může výrazně snížit délku života, nemluvě o tom, že všechny tyto nemoci dramaticky snižují pracovní kapacitu, a skutečně “ kvalita života. “

Obezita zpravidla vzniká v důsledku velkého příjmu potravinových látek, jejichž energetická hodnota výrazně převyšuje energetický výdaj těla (výjimkou je velmi úzký okruh dědičných chorob, kde jsou mechanismy poněkud odlišné). Bohužel má 80% dětí s nadváhou mnoho doprovodných nemocí a jejich „chutný“ vzhled vede k vývoji určitých komplexů z dětství, což jim také přinese duševní utrpení ...

Jak a kdy zajistit, aby naše děti rostly zdravě fyzicky i psychicky?

Těhotná výživa

Před narozením dítěte se musí nastávající matka pečlivě starat o svou stravu, ujistit se, že většina stravy je zelenina, ovoce, mléčné výrobky, maso (protože obsahují bílkoviny, vitamíny, stopové prvky), a omezit používání mastných potravin a sladkostí, pečení . Celé generace žily ve víře, že nastávající matka by měla jíst dvě, ale v důsledku toho může být nahromaděná nadváha nejen zbytečná, ale také škodlivá pro vaše nenarozené dítě, protože průběh těhotenství může být komplikován zvýšeným krevním tlakem, otoky atd. A není nutné, aby hmotnost nenarozeného dítěte v takové situaci byla nadprůměrná. Na druhé straně, pokud plod váží více než 4 kg, může to zase komplikovat proces porodu a riziko poranění je mnohem vyšší.

Po narození je jedním z důležitých bodů v prevenci obezity zachování kojení, protože mateřské mléko nejlépe pokrývá potřebu všech živin u rostoucího dítěte a nadměrné krmení je nepravděpodobné. Pokud je dítě na umělém krmení, je nutné striktně dodržovat režim krmení, vydržet určité intervaly mezi jídly. Je vhodné, aby se od prvních dnů života dítěte pokusilo se ho v noci krmit, takže si dítě od samého věku vyvíjí správný potravinový stereotyp.

Výživa velkých dětí

Děti, které jsou náchylné k obezitě, narozené s velkou tělesnou hmotností (více než 4 kg) nebo s velkým přírůstkem na váze, mohou dostávat doplňkové potraviny o něco dříve - od 4 měsíců a prvním krmením by měly být zeleninové pyré. Zelenina může být velmi rozmanitá a brambory by neměly tvořit více než 50% porce. Další návnada je kaše, která se podává pouze jednou denně, a místo cukru je lepší přidat ovoce nebo zeleninu (jablka, dýně, mrkev). Je lepší dát ovesnou kaši nebo pohanka, v žádném případě krupici.

Při jídle dětí starších než jeden rok je třeba dodržovat stejné zásady: zkuste dát dítěti více rostlinných potravin (ovoce, zelenina, bobule), protože obsahuje hodně vlákniny, a proto je prostředkem boje proti zácpě, což velmi často komplikuje život obézním dětem. Kromě toho je vláknina „štětcem“, který čistí střeva, pomáhá odstraňovat toxiny, které přispívají k rozvoji alergií - také častým „společníkem“ obezity.

Dětská strava

Pokuste se naučit své dítě nejíst v noci od útlého věku, nabídnout mu sklenici kefíru (s nízkým obsahem tuku), mléka nebo jogurtu, ale neměli byste k tomu přidávat rohlík ani sušenky.

Krmení by se mělo odehrávat v klidném prostředí, nechat dítě si jídlo vychutnat, bude mít dříve pocit plnosti.

Dalším bodem, který stojí za to diskutovat podrobněji, je jídlo mimo program. Mnoho dětí musí jíst mezi jídly - tak co je nejlepší na tom, aby vaše dítě bylo nabídnuto? Ovocné a zeleninové šťávy, ovoce, bobule se rychle a snadno tráví, obsahují minimum kalorií s vysokým obsahem vitamínů. Mezi krmivy nenabízejte dětským dortům, koláčům, sušenkám nebo sendvičům s majonézou nebo kečupem. Takové jídlo má čtyři nevýhody: vysoce kalorická, chudá na vitamíny a jiné živiny, škodlivá pro zuby, protože podporuje rozvoj zubního kazu, a „ucpává“ střeva, což přispívá k rozvoji zácpy.

Nejlepší je dát dítěti svačinu uprostřed mezi dvěma krmeními nebo nejpozději 1-1,5 hodiny před dalším krmením.

Děti někdy u stolu jedí špatně, ale netrpělivě mají občerstvení mimo plán. Takový problém by mohl nastat, kdyby matka přesvědčila a donutila dítě jíst po stanovenou dobu po dlouhou dobu a pokusilo se dát dítěti co nejvíce k jídlu při každém krmení (i když už bylo plné). Pokud to trvalo několik měsíců, pak stačí jeden druh jídelny, aby se dítě cítilo nevolno. Jakmile ale večeře skončí (i když dítě snědlo jen velmi málo), žaludek se vrací do svého přirozeného stavu a vyžaduje jídlo. Řešením tohoto problému není odmítnout dětskou stravu ve špatný čas, ale pokusit se učinit postup krmení v nastavených hodinách tak příjemným, že by ho s potěšením předem předvídal. Jídlo by mělo být chutné a mělo chutný vzhled, aby ho dítě snědlo s větší radostí než ta, která mu byla nabídnuta mezi krmivy.

A poslední. Nezapomeňte, že nadměrné množství kalorií může být spotřebováno při fyzickém cvičení, takže se pokuste stimulovat motorickou aktivitu dítěte, nechte ho být více na čerstvém vzduchu, pokud je dítě starší než 3 roky, můžete se zapojit do plavání, tance a dalších. A vaše děti budou ve všech ohledech zdravé a krásné.

Přeji vám úspěch a chuť k jídlu.

Irina Byková, pediatr a také matka dvou dětí.