Užitečné tipy

ZPŮSOBUJTE V klidu

Pin
Send
Share
Send
Send


Funguje to na principu wiki, což znamená, že mnoho našich článků je napsáno několika autory. Při vytváření tohoto článku 31 lidí (a) pracovalo na jeho úpravách a vylepšování, včetně anonymně.

Počet zdrojů použitých v tomto článku: 9. Jejich seznam najdete v dolní části stránky.

Jste zaneprázdněni, rozrušení, depresi nebo jen introvertem? Pokud alespoň jedno z těchto slov popisuje váš emoční stav, může to vyvolat touhu vyhnout se jednotlivcům nebo dokonce skupinám lidí. Existuje také touha zůstat sám. Osamělost může někdy pomoci. Bez ohledu na motiv je nutné k této situaci přistupovat velmi opatrně. Začněte postupně. Není třeba urazit osobu. Jen si musíte vyhradit nějaký čas pro sebe. Buďte přímočarí, pokud někdo nerozumí radám. Někdy však stojí za to se uchýlit k přísnějším opatřením, pokud přímé a taktní přístupy nefungují.

Zastavte! Zastavte motor! Ztište interní dialog!

Charisma a popularita mnoha řečníků o sebepojetí nutí lidi upřímně uvěřit, že vědí přesně, jak je vše skutečně uspořádáno, jak to funguje, a že vás určitě přimějí, kým se vám zdá, stojí za to absolvovat školení, kurz nebo školení.

Motivovaný a zběhlý člověk po určitou dobu obvykle cítí nárůst síly. Když se však ocitne v situaci „nechci to tak, jak to bylo, ale stále nemůžu vytvořit nic zásadně nového“, člověk se ještě více prohýbá. Inspirace postupně mizí a člověk se vrhá ještě hlouběji do nejistoty.

To je přirozený stav, protože roztříštěná duševní obrana, pocit bezmocnosti a viny před sebou nezanechávají člověka ani tak choulostivé sebevědomí, jaké bylo předtím. Osoba dále pokračuje v tréninku a školení na seminářích, nebo se snaží úplně izolovat od každého.

Co stojí za to udělat, když pochopíte, že jste smykem, že podráždění a nejistota odvádí poslední psychické síly a nedochází ke skutečným změnám, ne?

První věcí, kterou musíte v takové situaci udělat, je nechat se na pokoji!

Ne, samozřejmě ne. Na několik dní nebo týdnů na dobu dostatečnou k nalezení rovnováhy v tom, co je.

Zastavte motor. Přestaňte plýtvat palivem při volnoběhu. Pokud bude interní dialog tišší, dokud nebude zcela vypnutý, pokud uspěje.

Postarejte se o domácí prácea nezahrnujte pocity nebo myšlenky, jen to mechanicky.

Nesnažte se rychle skočit do nové reality pomocí nějakého ostrého pohybu. To je plné silného protáhnutí a ještě větší nároky na sebe.

Přiřaďte si několik jednoduchých úkolů denně, díky kterým se budete cítit spokojeni a schválíte se. Ať jsou důležité, ale nikoli komplikované (proveďte potřebná volání, sjednejte si dokumenty, jděte do haly nebo kadeřníka).

Nepoužívejte nadávat sami - všechno, co se stane, je součástí vašeho života, jak to v současné době může být pro vás. - Pomozte někomu tím, že děláte. Ale pouze ten, který nevyžaduje duševní investice. Nechte to uschnout.

V žádném případě se vyhněte stížnostem jiných lidí, nenechte se zapojit do rozhovorů o problémech.

Zlikvidujte veškerý předřadník, který lze vyhodit. Klidně a nestranně vyhodit staré věci, vyčistit telefonní seznam, zrušit zbytečné a nedůležité schůzky.

Poznejte se znovu. Jako cizinec. Mluvte srdce k srdci.

Pokud po několika týdnech vaše nadšení pro krátkodobé změny nezmizí a nezmění se v klidné plány, jasně si pro sebe definujte odpovědi na otázky, které vám pomohou přejít do nové fáze. Teprve poté, s vědomím přesně toho, co chcete vědět a proč, neváhejte jít na školení. publikoval econet.ru.

Stále máte otázky - zeptejte se zde

P.S. A pamatujte si, že prostě měníte své vědomí - společně měníme svět! © econet

Líbí se vám článek? Pak nás podpořte stiskněte:

Podívejte se na video: Svůj klid najdeme UVNITŘ! - Václav Krejčík Praha, 28. 9. 2016 (Leden 2022).

Pin
Send
Share
Send
Send