Užitečné tipy

Jak si vybrat partnera na celý život?

Společný život není v Thajsku líbánky. Není to oslava nákupu vašeho prvního domu. A rozhodně ne nekonečný Valentýn. To vše samozřejmě zahrnuje. Ale v mikroskopických množstvích.

Většinou se život v páru skládá například ve čtvrtek. Stejně jako úterý, pátek a další nenápadné dny, na které je zítra těžké si vzpomenout. A jediná důležitá věc je, že tento čtvrtek, stejně jako několik stovek (dobře, nebo tisíce, pokud budete mít štěstí) dalších, které strávíte se stejnou osobou.

Známý blogger Tim Urban si je toho jistý. Harvardský absolvent a autor jednoho z nejrychleji rostoucích zdrojů, Wait But Why, navrhuje přirovnat dlouhý a šťastný rodinný život k lezení na vrchol. Nemůžete se na to dostat jedním skokem: musíte rozdělit svou trasu na malé segmenty a postupně překonávat každý z nich.

Urban považuje stejný čtvrtek za takový společný úsek života. A na základě práce několika rodinných psychologů sdílí svou představu o tom, jak dosáhnout cíle.

"Corkův test"

Partner by měl být váš přítel - téměř hlavní postulát Tima Urbana. K určení skutečného přátelství doporučuje „korkový test“. To není to, co jste si mysleli. Zde autor vysvětluje tento koncept: „Rád zůstanu s přáteli pozdě. Když se však čas rozplyne, jeden z nás hodí druhého do domu nebo alespoň někam do auta zaparkovaného. Pokud tedy sním o tom, že se v této chvíli na silnici vytvoří dopravní zácpy, pak jsem ve společnosti skutečného přítele, každou sekundu komunikace, se kterou mi záleží “.

A partner, osoba, s níž doufáte, že budete žít celý život, musí toto kritérium určitě splnit, Urban si je jistý. Identifikuje několik klíčových komponentů pro úspěšné absolvování „korku“ a trvá na tom, že přátelství, které ho prošlo, se časem stává silnějším.

1. Smysl pro humor a schopnost vidět legrační. Co by mohlo být horší než vyhlídka na přežití na zlatou svatbu, 50 let se smíchem vtipů, že se vám nezdá směšné? V této situaci však rozhodně nebudete žít se zlatou svatbou. Totéž platí pro úžasnou schopnost vidět legraci v těch nej každodennějších a nejchmurnějších událostech - domácí úkoly, zpoždění letu na letišti nebo dlouhá únavná cesta.

Studie psychologa Hustona ukázala, že čím častěji se partneři smějí a alespoň se smějí, tím vyšší je jejich šance zůstat spolu.

2. Respektování úsudků a způsobu myšlení jiných lidí. Pokud pro vás názory vašeho partnera nejsou důležité, pokud vás jeho hodnocení nezajímá, proč s ním začnete sdílet to, co se vám zdá důležité nebo zajímavé? A jako výsledek, i když zůstanete blízko něj, budete se nevyhnutelně cítit sami.

3. Společné zájmy a koníčky. Bez nich nebude snadné kompromisy naplánovat každý příští víkend. A postupem času se tyto návyky a závislosti, které vás v mnoha ohledech způsobí, že přesně vy, začnou postupně zmenšovat a zanechávají pocit lítosti prázdnoty.

„Buďte doma“

To znamená, že ne, být doma bez jakéhokoli „jak“. Cítit se klidně a uvolněně, cítit se bezpečně a konečně se cítit jako my - to si můžeme dovolit u nás doma. Se stejnými kritérii musíte přistupovat ke vztahu, který si chcete udržet navždy. Za tímto účelem jsou podle Tim Urban nutné následující podmínky.

1. Důvěra a klid. Tajemství a tajemství - jed, který pomalu zabíjí jakýkoli vztah. Budují mezi lidmi nedůvěru. A kdo chce žít roky v lžích a bolestných pokusech něco skrýt? Nebo donekonečna trápení podezřením - nezáleží na tom, zda jsou nakonec na konci ospravedlněna. Není nic krátkozrakějšího nebo ničivějšího než pokus o aféru na straně, pokud vám ve vašich vztazích s partnerem všechno obecně vyhovuje. Zlepší se to. Bude to mnohem, mnohem horší.

2. Chemie ve vztahu. Je obtížné to vysvětlit slovy, a možná to není příliš nutné, protože je pochopitelné beze slov. Musíte být naladěni se svým partnerem na stejné vlnové délce. No, nebo alespoň pro jeden rozsah. Pokud jsou tyto rozsahy příliš odlišné, vztahy se rychle mění z potěšení na mučení.

3. Schopnost přijímat nedostatky. Mimochodem, také je máte. Přítomnost nedostatků je obecně jednou z charakteristických vlastností jakékoli osoby. To je normální. Ale to, co je neobvyklé, je „vidět“ se každý den pro tyto nedostatky. Chcete-li žít celý život, poslouchat neustále to, co (nebo které) nejste dobří (nebo špatní), je osud více než žalostný.

To není důvod, proč se ve všem ospravedlnit a vzdát se sebezdokonalování. Je to spíše výzva k zapamatování, že nedostatky partnera jsou stejně jeho nedílnou součástí jako zásluhy, pro které jste si ho vybrali.

4. Pozitivní přístup. K výzkumu psychologa, specialisty v oblasti párové terapie, Johna Gottmana, není nic, co by ukázalo, že ve vztahu pro každou negativní interakci by mělo být nejméně pět pozitivních, jinak je oddělení nevyhnutelné.

Vztahy jsou práce. Pokud při práci nezasáhnete prst, můžete zapomenout na kariérní růst. Stejně tak můžete zapomenout na silná a harmonická partnerství, pokud nebudete vyvíjet úsilí. Které z nich? Tim Urban zaznamenává několik oblastí použití síly.

1. Komunikace. Slova, že správná komunikace mezi partnery je nezbytná pro harmonické vztahy stejným způsobem, jako jakákoli živá bytost potřebuje vzduch, zdravý banán. Z toho však nejsou méně loajální. Je špatnou, nedostatečnou nebo nesprávně vybudovanou komunikací, že hlavním důvodem rozvodu jsou ti, kdo tyto rozvody procházejí. A je to správná komunikace, kterou vidí jako klíč ke skutečnosti, že jejich další vztah nezklame.

Řešení tohoto problému není vůbec jednoduché. Dokonce i ty nejbohatší páry se často musí „hodně dohodnout na břehu“ a definovat určitá pravidla komunikace. A často se neobejdete bez pomoci rodinných terapeutů.

2. Rovnost. Bohužel, nerovnováhy v této záležitosti se dějí stále, vyskytují se nepostřehnutelně a vedou k nenapravitelným důsledkům. Myšlenky, emoce a touhy pouze jednoho z partnerů nemohou být vždy ve dvojici nejdůležitější. I když vědomě zvolíme model obětování našich zájmů zájmům partnera, bude to fungovat pouze na krátkou vzdálenost. A pak to přestane fungovat.

3. Schopnost hádat se. Zní to strašidelně, ale není čeho se obávat. Všichni se hádají a neexistují žádné výjimky. Pouze někteří to dělají správně - vnímají, co se děje, aniž by se trochu humoru, dokonce i v žáru hádky, slyšeli slova partnera, rozuměli jim a vyhýbali se urážkám a ponižování.

A jiní, bohužel, používají pěsti a pánve a za pláčem již neslyší nejen svého partnera, ale i sebe. Je snadné uhodnout, kdo s větší pravděpodobností udržuje vztah. Mimochodem, podle Johna Gottmana, v srdci 69% typických hádek ve dvojici jsou zásadní a nevyhnutelné, v zásadě rozdíly mezi partnery. A ti, kteří se hádají správně, pochopit to v průběhu času a konflikty stále méně. A ti, kteří se mýlí - část. A dobře, pokud načas.